உடல் அரிப்பு.. உடல் வலி எந்த நோயின் அறிகுறிகள் தெரியுமா?

Report Print Printha in நோய்
0Shares
0Shares
lankasrimarket.com
advertisement

காற்று, தண்ணீர், கொசுக்கள் போன்றவை மூலம் வைரஸ் காய்ச்சல் பரவுகிறது.

இவ்வாறு பரவும் வைரஸ்கள் நம் உடலுக்குள் சென்றதும் 3 முதல் 7 நாட்களுக்குள், அதன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த ஆரம்பிக்கும்.

வைரஸ் காய்ச்சலின் அறிகுறிகள்?
  • வைரஸ் காய்சலினால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து கடுமையான உடல் வலி, அரிப்புகள் மற்றும் தலைவலி ஆகிய பிரச்சனைகளை சந்திக்கக் கூடும்.
  • சுவாச மண்டலம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிப்பதுடன், தீவிரமான பல்வேறு பக்க விளைவுகளையும் உண்டாக்கும்.
வைரஸ் காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் பின்பற்ற வேண்டிவை?
  • வைரஸ் காய்ச்சல் வந்தால், உடல் வறட்சி அடையும். அதனால் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டும்.
  • ஓய்வு நன்கு எடுக்க வேண்டும். அதோடு எளிதில் செரிமானம் அடையும் உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.
  • வைரஸ் காய்ச்சல் பரவாமல் இருப்பதற்கு, வைரஸ் காய்ச்சலின் பாதிப்பு உள்ளவர்கள், தான் உபயோகப்படுத்தும் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு, அதை மற்றவர்களிடம் பகிர்ந்து கொள்ளக் கூடாது.

  • வைரஸ் கிருமிகள் பரவுவதை தடுக்க, அவ்வப்போது கைகளை கழுவி சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

  • பழ சாறுகள் மற்றும் இயற்கை வகை பானங்கள், கொத்தமல்லி டீ அல்லது நீர், வெந்தய தண்ணீர் மற்றும் ஸ்டார்ச் அதிகம் நிறைந்த கஞ்சி ஆகியவற்றை அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும்.

மேலும் நோய் செய்திகளைப் படிக்க இங்கே அழுத்தவும்