Oops. Something went wrong. Please try again later
View all results
Desktop
தொழில்நுட்பம் விளையாட்டு உலக செய்திகள் கனடா பிரித்தானியா சுவிஸ் பிரான்ஸ் ஜேர்மனி இந்தியா சினிமா வீடியோ/ஓடியோ கட்டுரைகள் மனிதன் லங்காசிறி
UK+44 208 133 8373
Switzerland+41 435 080 178
Canada+1 647 694 1391
France+33 182 880 284
Germany+49 231 2240 1053
USA+1 678 389 9934
Australia+61 291 881 626
Fax+44 20 8082 5942
Emaillankasri@lankasri.com
தொடர்புகளுக்கு· விளம்பரங்கள்
© 2019 Lankasri News. All rights reserved.
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் அவசியம் இவ் உணவுகள் உண்ணுவதை தவிர்க்க வேண்டும்

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் அவசியம் இவ் உணவுகள் உண்ணுவதை தவிர்க்க வேண்டும்

உடற்பயிற்சி
மூங்கிலைப் போன்ற உருண்டு திரண்ட தோள்களை பெற வேண்டுமா? இந்த முத்தான மூன்று பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

மூங்கிலைப் போன்ற உருண்டு திரண்ட தோள்களை பெற வேண்டுமா? இந்த முத்தான மூன்று பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
அழகான தொடையை பெற வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

அழகான தொடையை பெற வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
பெண்களே நீங்கள் 40 வயதை கடந்துவிட்டீர்களா? இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்திடுங்க

பெண்களே நீங்கள் 40 வயதை கடந்துவிட்டீர்களா? இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
அவசியம் ஸ்கிப்பிங் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

அவசியம் ஸ்கிப்பிங் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

உடற்பயிற்சி
உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க!

உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க!

உடற்பயிற்சி
இடுப்பு பகுதியை அழகாக்க வேண்டும்? இதோ இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

இடுப்பு பகுதியை அழகாக்க வேண்டும்? இதோ இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
படிக்கட்டுக்களில் ஏறி பயிற்சி செய்வதனால் உண்டாகும் அற்புதமான நன்மைகள்

படிக்கட்டுக்களில் ஏறி பயிற்சி செய்வதனால் உண்டாகும் அற்புதமான நன்மைகள்

உடற்பயிற்சி
தினமும் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்வதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

தினமும் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்வதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
1 மாதத்தில் உங்கள் தொடைப்பகுதியில் உள்ள சதையின் அளவு குறைக்க வேண்டுமா?

1 மாதத்தில் உங்கள் தொடைப்பகுதியில் உள்ள சதையின் அளவு குறைக்க வேண்டுமா?

உடற்பயிற்சி
கால், முட்டி, முதுகு வலி குணமாக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

கால், முட்டி, முதுகு வலி குணமாக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வார இறுதியில் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க... நன்மைகள் ஏராளமாம்!

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வார இறுதியில் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க... நன்மைகள் ஏராளமாம்!

உடற்பயிற்சி
தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த 5 விடயங்களும் நிகழும்

தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த 5 விடயங்களும் நிகழும்

உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சியின்போது இந்த 6 தவறுகளை செய்தால் வயோதிப தோற்றத்திற்கு மாறிவிடுவீர்கள்: எச்சரிக்கை

உடற்பயிற்சியின்போது இந்த 6 தவறுகளை செய்தால் வயோதிப தோற்றத்திற்கு மாறிவிடுவீர்கள்: எச்சரிக்கை

உடற்பயிற்சி
கண்ணை சுற்றி ஏற்படும் வலியை குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்கள்

கண்ணை சுற்றி ஏற்படும் வலியை குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்கள்

உடற்பயிற்சி
வெற்றுக்காலுடன் ஓடுதல், நடைப் பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?

வெற்றுக்காலுடன் ஓடுதல், நடைப் பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை குறைக்கனுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை குறைக்கனுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
கையில் உள்ள தேவையற்ற சதையை குறைக்கனுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

கையில் உள்ள தேவையற்ற சதையை குறைக்கனுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை செய்திடுங்க

உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
கழுத்து வலியால் பெரும் அவதியா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்கள்

கழுத்து வலியால் பெரும் அவதியா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்கள்

உடற்பயிற்சி
நடைபயிற்சி செய்வதினால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

நடைபயிற்சி செய்வதினால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
தினமும் உற்சாகமுடன் செயல்பட வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

தினமும் உற்சாகமுடன் செயல்பட வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி
பெண்களே உங்களுக்கு முதுகுவலி தீராத பிரச்னையாக இருக்கின்றதா? இதோ எளிய பயிற்சி

பெண்களே உங்களுக்கு முதுகுவலி தீராத பிரச்னையாக இருக்கின்றதா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
வயிற்றுக் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

வயிற்றுக் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி
கர்ப்பப்பையை வலுவாக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

கர்ப்பப்பையை வலுவாக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
முதுகு வலி மற்றும் இடுப்பு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

முதுகு வலி மற்றும் இடுப்பு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
கழுத்து வலியினால் அவதிப்படுறீங்களா? இதோ எளிய பயிற்சி

கழுத்து வலியினால் அவதிப்படுறீங்களா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
பாத வலி, மூட்டு வலியை நீக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

பாத வலி, மூட்டு வலியை நீக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி
Previous 1 2 3 4 5 Next