Oops. Something went wrong. Please try again later
View all results
Desktop
தொழில்நுட்பம் விளையாட்டு உலக செய்திகள் கனடா பிரித்தானியா சுவிஸ் பிரான்ஸ் ஜேர்மனி இந்தியா சினிமா வீடியோ/ஓடியோ கட்டுரைகள் மனிதன் லங்காசிறி
UK+44 208 133 8373
Switzerland+41 435 080 178
Canada+1 647 694 1391
France+33 182 880 284
Germany+49 231 2240 1053
USA+1 678 389 9934
Australia+61 291 881 626
Fax+44 20 8082 5942
Emaillankasri@lankasri.com
தொடர்புகளுக்கு· விளம்பரங்கள்
© 2020 Lankasri News. All rights reserved.
முதுகு வலியை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க... வலி பறந்துவிடுமாம்!

முதுகு வலியை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க... வலி பறந்துவிடுமாம்!

உடற்பயிற்சி
உங்க தொப்பையை எளிதில் குறைக்க இந்த 5 உடற்பயிற்சிகள் மட்டும் போதும்!

உங்க தொப்பையை எளிதில் குறைக்க இந்த 5 உடற்பயிற்சிகள் மட்டும் போதும்!

உடற்பயிற்சி
உச்சி முதல் பாதம் வரை பயன் பெற வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி மட்டும் போதுமே!

உச்சி முதல் பாதம் வரை பயன் பெற வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி மட்டும் போதுமே!

உடற்பயிற்சி
உங்க கைகளில் அசிங்கமாக தொங்கும் அதிகப்படியாக தசையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உங்க கைகளில் அசிங்கமாக தொங்கும் அதிகப்படியாக தசையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
உங்கள் தொடை பெருத்து அசிங்கமா இருக்கா? அதனை குறைக்க இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உங்கள் தொடை பெருத்து அசிங்கமா இருக்கா? அதனை குறைக்க இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
தட்டையான வயிற்றை பெற வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சிகள்

தட்டையான வயிற்றை பெற வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சி
கிட்னி கற்களை முற்றிலுமாக நீக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி செய்து பாருங்கள்

கிட்னி கற்களை முற்றிலுமாக நீக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி செய்து பாருங்கள்

உடற்பயிற்சி
கண் பார்வை குறைபாட்டை போக்க வேண்டுமா? வீட்டில் இருந்தே இந்த பயற்சியை செய்திடுங்க

கண் பார்வை குறைபாட்டை போக்க வேண்டுமா? வீட்டில் இருந்தே இந்த பயற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள் இதோ!

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள் இதோ!

உடற்பயிற்சி
எலும்புகளுக்கு உறுதியளிக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்து பாருங்க

எலும்புகளுக்கு உறுதியளிக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சினையா? இந்த யோகாசனங்களை செய்யுங்கள் போதும்!

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சினையா? இந்த யோகாசனங்களை செய்யுங்கள் போதும்!

உடற்பயிற்சி
இடுப்பு, தொடையை வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்து பாருங்க

இடுப்பு, தொடையை வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி
தொடை, வயிற்றுப் பகுதியை வலுவாக்க இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

தொடை, வயிற்றுப் பகுதியை வலுவாக்க இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
தசைகள், எலும்புகள் பலவீனமடைவதை தடுக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

தசைகள், எலும்புகள் பலவீனமடைவதை தடுக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
அதிகபட்ச கலோரிகளை எரிக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்தாலே போதும்

அதிகபட்ச கலோரிகளை எரிக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்தாலே போதும்

உடற்பயிற்சி
கைகளில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்கணுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

கைகளில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்கணுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்க ...எந்த வயதிலும் தொப்பை வராதாம்!

இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்க ...எந்த வயதிலும் தொப்பை வராதாம்!

உடற்பயிற்சி
உடல் முழுவதையும் தயார்படுத்த வேண்டும்? இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்தாலே போதுமாம்!

உடல் முழுவதையும் தயார்படுத்த வேண்டும்? இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்தாலே போதுமாம்!

உடற்பயிற்சி
இடுப்பு பகுதியை ஃபிட்டாக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

இடுப்பு பகுதியை ஃபிட்டாக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
உங்கள் சருமம் அசிங்கமாக தளர்ந்து தொங்குகின்றதா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்திடுங்க

உங்கள் சருமம் அசிங்கமாக தளர்ந்து தொங்குகின்றதா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
பெண்களை தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்து வாருங்கள் : மாதவிடாய் பிரச்னையிலிருந்து விடுதலையடைய முடியுமாம்!

பெண்களை தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்து வாருங்கள் : மாதவிடாய் பிரச்னையிலிருந்து விடுதலையடைய முடியுமாம்!

உடற்பயிற்சி
தோள்வலி, கீழ் முதுகுவலியை குணமாக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

தோள்வலி, கீழ் முதுகுவலியை குணமாக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
மருந்து மாத்திரை இன்றி மூட்டுவலியை போக்குவதற்கான வழிமுறைகள்

மருந்து மாத்திரை இன்றி மூட்டுவலியை போக்குவதற்கான வழிமுறைகள்

உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் அவசியம் இவ் உணவுகள் உண்ணுவதை தவிர்க்க வேண்டும்

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் அவசியம் இவ் உணவுகள் உண்ணுவதை தவிர்க்க வேண்டும்

உடற்பயிற்சி
மூங்கிலைப் போன்ற உருண்டு திரண்ட தோள்களை பெற வேண்டுமா? இந்த முத்தான மூன்று பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

மூங்கிலைப் போன்ற உருண்டு திரண்ட தோள்களை பெற வேண்டுமா? இந்த முத்தான மூன்று பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
அழகான தொடையை பெற வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

அழகான தொடையை பெற வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
பெண்களே நீங்கள் 40 வயதை கடந்துவிட்டீர்களா? இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்திடுங்க

பெண்களே நீங்கள் 40 வயதை கடந்துவிட்டீர்களா? இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி
அவசியம் ஸ்கிப்பிங் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

அவசியம் ஸ்கிப்பிங் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான 5 காரணங்கள்

உடற்பயிற்சி
Previous 1 2 3 4 5 Next