Fitness

கழுத்து வலியினால் பெரும் அவதியா? இந்த பயிற்சி ஒன்றே போதும்

கழுத்து வலியினால் பெரும் அவதியா? இந்த பயிற்சி ஒன்றே போதும்

உடற்பயிற்சி 5 days ago

இடுப்பு, அடிவயிறு, கழுத்தை வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

இடுப்பு, அடிவயிறு, கழுத்தை வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி 7 days ago

பின்னழகை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

பின்னழகை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி July 05, 2019

பின்பக்கக் கொழுப்பை குறைக்கனுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

பின்பக்கக் கொழுப்பை குறைக்கனுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி June 22, 2019

முதுகுவலியை எளிதில் குணமாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்யுங்க

முதுகுவலியை எளிதில் குணமாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்யுங்க

உடற்பயிற்சி June 19, 2019

ஸ்கிப்பிங் செய்தால் எடை குறையுமா? ஸ்கிப்பிங் யார் எல்லாம் செய்யக் கூடாது ?

ஸ்கிப்பிங் செய்தால் எடை குறையுமா? ஸ்கிப்பிங் யார் எல்லாம் செய்யக் கூடாது ?

உடற்பயிற்சி June 18, 2019

மலச்சிக்கலை கட்டுப்படுத்த இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

மலச்சிக்கலை கட்டுப்படுத்த இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி June 17, 2019

இடுப்புச் சதையை குறைக்க இதோ எளிய பயிற்சி!

இடுப்புச் சதையை குறைக்க இதோ எளிய பயிற்சி!

உடற்பயிற்சி June 15, 2019

தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்வதனால் என்ன பயன் கிடைக்கும் தெரியுமா?

தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்வதனால் என்ன பயன் கிடைக்கும் தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி June 13, 2019

வயிற்றுப்பகுதி சதையை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

வயிற்றுப்பகுதி சதையை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி June 12, 2019

உடலில் உள்ள அதிகளவு கலோரியை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

உடலில் உள்ள அதிகளவு கலோரியை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி June 07, 2019

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுறீங்களா? அப்போ இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுறீங்களா? அப்போ இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி May 31, 2019

முதுகு வலியை குணமாக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

முதுகு வலியை குணமாக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி May 13, 2019

தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை எளிதில் குறைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை எளிதில் குறைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி May 02, 2019

வயிற்றுக் கொழுப்பை எளிதில் கரைக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

வயிற்றுக் கொழுப்பை எளிதில் கரைக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி April 26, 2019

இடுப்பு, தொடையை எளிதில் வலுவாக்க வேண்டுமா? அந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

இடுப்பு, தொடையை எளிதில் வலுவாக்க வேண்டுமா? அந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி April 21, 2019

தொடைப்பகுதியுள்ள கொழுப்பை எளிதில் கரைக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

தொடைப்பகுதியுள்ள கொழுப்பை எளிதில் கரைக்கும் வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி April 10, 2019

மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை வெறும் 10 நொடிகள் செய்திடுங்க

மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பயிற்சியை வெறும் 10 நொடிகள் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி April 06, 2019

2 வாரத்தில் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

2 வாரத்தில் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கணுமா? இந்த பயிற்சியை மட்டும் செய்திடுங்க

உடற்பயிற்சி April 02, 2019

கைத்தசைகளை எளிதில் குறைக்க வேண்டுமா? இப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

கைத்தசைகளை எளிதில் குறைக்க வேண்டுமா? இப்போ இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

உடற்பயிற்சி March 29, 2019

தொடையில் அசிங்கமாக காணப்படும் சதையை குறைக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்தாலே போதும்

தொடையில் அசிங்கமாக காணப்படும் சதையை குறைக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை செய்தாலே போதும்

உடற்பயிற்சி March 19, 2019

அழகான கட்டுக்கோப்பான உடலழகை பெற வேண்டுமா?

அழகான கட்டுக்கோப்பான உடலழகை பெற வேண்டுமா?

உடற்பயிற்சி March 05, 2019

இயற்கையும் நம்மை நோயிலிருந்து காக்கின்றது...! என்ன செய்ய வேண்டும்?

இயற்கையும் நம்மை நோயிலிருந்து காக்கின்றது...! என்ன செய்ய வேண்டும்?

உடற்பயிற்சி February 09, 2019

வயிற்றுக் கொழுப்பை எளிதில் கரைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

வயிற்றுக் கொழுப்பை எளிதில் கரைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி February 04, 2019

இந்த ஐந்து பயிற்சியை செய்தாலே போதும்.... கைகளில் இருக்கும் அசிங்கமான தசைகள் காணாமால் போய்விடுமாம்!

இந்த ஐந்து பயிற்சியை செய்தாலே போதும்.... கைகளில் இருக்கும் அசிங்கமான தசைகள் காணாமால் போய்விடுமாம்!

உடற்பயிற்சி January 31, 2019

உடலை வலுவாக்க இந்த உடற்பயிற்சி மட்டும் செய்தாலே போதும்

உடலை வலுவாக்க இந்த உடற்பயிற்சி மட்டும் செய்தாலே போதும்

உடற்பயிற்சி January 30, 2019

பின் பக்கம் இருக்கும் சதையை எப்படி குறைப்பது? இதோ எளிய பயிற்சி

பின் பக்கம் இருக்கும் சதையை எப்படி குறைப்பது? இதோ எளிய பயிற்சி

உடற்பயிற்சி January 25, 2019

விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்தவொரு உடற்பயிற்சியே போதும்

விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்தவொரு உடற்பயிற்சியே போதும்

உடற்பயிற்சி January 22, 2019

120 கிலோவில் இருந்து 60 கிலோ குறைத்த பின்னணி பாடகி ரம்யா: புகைப்படத்தால் ரசிகர்கள் ஷாக்

120 கிலோவில் இருந்து 60 கிலோ குறைத்த பின்னணி பாடகி ரம்யா: புகைப்படத்தால் ரசிகர்கள் ஷாக்

உடற்பயிற்சி January 21, 2019

டோனியின் பிட்னஸ் சீக்ரெட் தெரியுமா?

டோனியின் பிட்னஸ் சீக்ரெட் தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி January 17, 2019

Previous 1 2 3 4 5 Next