Oops. Something went wrong. Please try again later
View all results
Desktop
தொழில்நுட்பம் விளையாட்டு உலக செய்திகள் கனடா பிரித்தானியா சுவிஸ் பிரான்ஸ் ஜேர்மனி இந்தியா சினிமா வீடியோ/ஓடியோ கட்டுரைகள் மனிதன் லங்காசிறி
UK+44 208 133 8373
Switzerland+41 435 080 178
Canada+1 647 694 1391
France+33 182 880 284
Germany+49 231 2240 1053
USA+1 678 389 9934
Australia+61 291 881 626
Fax+44 20 8082 5942
Emaillankasri@lankasri.com
தொடர்புகளுக்கு· விளம்பரங்கள்
© 2019 Lankasri News. All rights reserved.
தொடையை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

தொடையை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி
தோள்பட்டை வலியை ஐந்து நிமிடத்தில் சரிசெய்யும் வழிமுறைகள்

தோள்பட்டை வலியை ஐந்து நிமிடத்தில் சரிசெய்யும் வழிமுறைகள்

உடற்பயிற்சி
உங்கள் விரல்களை தினமும் ஒரு நிமிடம் தடவினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

உங்கள் விரல்களை தினமும் ஒரு நிமிடம் தடவினால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
தினமும் ஐந்து நிமிடம் இதை செய்தால் போதும்: உடல் வலி குறையும்!

தினமும் ஐந்து நிமிடம் இதை செய்தால் போதும்: உடல் வலி குறையும்!

உடற்பயிற்சி
கண்பார்வை தெளிவாக தெரிய தினமும் 8 முறை இதை செய்து வாருங்கள்

கண்பார்வை தெளிவாக தெரிய தினமும் 8 முறை இதை செய்து வாருங்கள்

உடற்பயிற்சி
மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க தினமும் 2 நிமிடங்கள் இதை செய்யுங்கள்

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க தினமும் 2 நிமிடங்கள் இதை செய்யுங்கள்

உடற்பயிற்சி
தினமும் 2 நிமிடம் இந்த இடத்தில் அழுத்தி பாருங்கள்: அதிசயம் நிகழும்

தினமும் 2 நிமிடம் இந்த இடத்தில் அழுத்தி பாருங்கள்: அதிசயம் நிகழும்

உடற்பயிற்சி
உங்கள் கைகளில் அதிகமான சதை தொங்குகிறதா? குறைக்க இதை செய்யுங்கள்

உங்கள் கைகளில் அதிகமான சதை தொங்குகிறதா? குறைக்க இதை செய்யுங்கள்

உடற்பயிற்சி
இரண்டு நிமிடத்தில் மூக்கடைப்பு பிரச்சனையை சரிசெய்ய இதை செய்யுங்க!

இரண்டு நிமிடத்தில் மூக்கடைப்பு பிரச்சனையை சரிசெய்ய இதை செய்யுங்க!

உடற்பயிற்சி
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

உடற்பயிற்சி
தினமும் 2 நிமிடம் காலில் இந்த இடத்தில் அழுத்துங்கள்: பல பிரச்சனைகள் குணமாகும்

தினமும் 2 நிமிடம் காலில் இந்த இடத்தில் அழுத்துங்கள்: பல பிரச்சனைகள் குணமாகும்

உடற்பயிற்சி
17 வகையான நோய்கள் குணமாக தினமும் காலையில் இதை செய்யுங்கள்

17 வகையான நோய்கள் குணமாக தினமும் காலையில் இதை செய்யுங்கள்

உடற்பயிற்சி
இரவில் நிம்மதியாக தூங்க இந்த இடங்களில் 1 நிமிடம் அழுத்தினால் போதும்

இரவில் நிம்மதியாக தூங்க இந்த இடங்களில் 1 நிமிடம் அழுத்தினால் போதும்

உடற்பயிற்சி
தினமும் 2 நிமிடம் கண்களுக்கு இடையில் இப்படி செய்யுங்கள்: நிகழும் மாற்றத்தை உணருவீர்கள்

தினமும் 2 நிமிடம் கண்களுக்கு இடையில் இப்படி செய்யுங்கள்: நிகழும் மாற்றத்தை உணருவீர்கள்

உடற்பயிற்சி
தினமும் 15 நிமிடம் மட்டும் நடப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!

தினமும் 15 நிமிடம் மட்டும் நடப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!

உடற்பயிற்சி
போதியளவு உடற்பயிற்சி இல்லாமை எவ்வாறான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றது தெரியுமா?

போதியளவு உடற்பயிற்சி இல்லாமை எவ்வாறான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றது தெரியுமா?

உடற்பயிற்சி
இந்த இடத்துல கை வைத்து அழுத்துங்கள் : அதன் பின் பாருங்கள் அதிசயத்தை..

இந்த இடத்துல கை வைத்து அழுத்துங்கள் : அதன் பின் பாருங்கள் அதிசயத்தை..

உடற்பயிற்சி
புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்களா நீங்கள்? இதை கட்டாயம் படிங்க

புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்களா நீங்கள்? இதை கட்டாயம் படிங்க

உடற்பயிற்சி
117 கிலோ எடையிலிருந்த நான் எப்படி 75 கிலோ எடைக்கு மாறினேன்! இசையமைப்பாளர் இமான் சொன்ன ரகசியம்

117 கிலோ எடையிலிருந்த நான் எப்படி 75 கிலோ எடைக்கு மாறினேன்! இசையமைப்பாளர் இமான் சொன்ன ரகசியம்

பொழுதுபோக்கு
சிக்ஸ் பேக் வைக்க நினைப்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை

சிக்ஸ் பேக் வைக்க நினைப்பவரா நீங்கள்? உங்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை

உடற்பயிற்சி
15 கிலோ உடல் எடையை குறைக்க லண்டன் சென்ற விஜயகாந்தின் மகன்

15 கிலோ உடல் எடையை குறைக்க லண்டன் சென்ற விஜயகாந்தின் மகன்

உடற்பயிற்சி
தொடையில் அதிகப்படியான சதையா?

தொடையில் அதிகப்படியான சதையா?

உடற்பயிற்சி
உடல் எடை குறைப்பில் இருப்பவர்களுக்கான சில உடற்பயிற்சிகள்

உடல் எடை குறைப்பில் இருப்பவர்களுக்கான சில உடற்பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சி
உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்க வேண்டுமா? இதனை செய்தால் போதும்!

உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்க வேண்டுமா? இதனை செய்தால் போதும்!

உடற்பயிற்சி
டோனி தினமும் இதைத்தான் சாப்பிடுவாராம்! பிட்னஸ் ரகசியம்

டோனி தினமும் இதைத்தான் சாப்பிடுவாராம்! பிட்னஸ் ரகசியம்

உடற்பயிற்சி
உடல் பருமனால் அவஸ்தைபடும் நபர்களுக்கு இதோ சூப்பர் ஐடியா

உடல் பருமனால் அவஸ்தைபடும் நபர்களுக்கு இதோ சூப்பர் ஐடியா

உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சியின் போது முன்னும் பின்னும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சில அறிவுரைகள்

உடற்பயிற்சியின் போது முன்னும் பின்னும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சில அறிவுரைகள்

உடற்பயிற்சி
மாதவிடாய் வலியை கட்டுப்படுத்த இதை செய்திடுங்கள்!

மாதவிடாய் வலியை கட்டுப்படுத்த இதை செய்திடுங்கள்!

உடற்பயிற்சி
தொப்பையை குறைக்க 4 உணவுகள் மட்டுமே போதுமே!

தொப்பையை குறைக்க 4 உணவுகள் மட்டுமே போதுமே!

உடற்பயிற்சி
இளம் தலைமுறையினருக்கு விராட் கோஹ்லியின் அட்வைஸ்

இளம் தலைமுறையினருக்கு விராட் கோஹ்லியின் அட்வைஸ்

உடற்பயிற்சி
Previous 1 2 3 4 5 Next