<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Lankasri News Tamil News Website | Latest Breaking News Online | Daily Tamil News, Sri Lankan News | Indian and World News</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://news.lankasri.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://news.lankasri.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://news.lankasri.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/nl/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-09-27T07:27:03+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Thiru</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ஒரே நாளில் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள் உயிரிழப்பு: சுற்றி வளைக்கப்பட்ட உக்ரைனிய வீரர்கள்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/russia-lost-1690-soldiers-in-one-day-1790493874"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/russia-lost-1690-soldiers-in-one-day-1790493874</id>
            <summary type="text"> Russia Lost 1690 soldiers in one day: &amp;nbsp;ஒரே நாளில் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள் கொல்லப்பட்டு இருப்பதாக உக்ரைன் அறிவித்துள்ளது.ஒரே நாளில் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள்...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p> Russia Lost 1690 soldiers in one day: &nbsp;ஒரே நாளில் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள் கொல்லப்பட்டு இருப்பதாக உக்ரைன் அறிவித்துள்ளது.</p><h2>ஒரே நாளில் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள் பலி</h2><p>
உக்ரைன் - ரஷ்யா இடையிலான போர் நடவடிக்கை தீவிரமடைந்து வரும் நிலையில், இரு நாட்டு இராணுவ படைகளும் முன்கள வரிசையில் சண்டையிட்டு வருகின்றனர்.</p><p>இந்நிலையில் ஞாயிற்றுக்கிழமை உக்ரைன் ஆயுதப் படையின் தலைமை பணியகம் வெளியிட்ட அறிவிப்பில், கடந்த 24 மணி நேரத்தில் மட்டும் சுமார் 1690 ரஷ்ய வீரர்கள் கொல்லப்பட்டு இருப்பதாக தெரிவித்துள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/1d3e609f-50a0-4d4d-bbaa-76ed887f208b/26-6ab8c4b3d8e53.webp' /></p><p> இதன் மூலம் உக்ரைன் ரஷ்யா போர் தொடங்கிய கடந்த 2022ம் ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் முதல் இதுவரை சுமார் 1,528,970 ராணுவ வீரர்களை ரஷ்யா இழந்து இருப்பதாக உக்ரைன் வெளியிட்ட தரவுகள் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.</p><p> அத்துடன் இந்த 4 ஆண்டுகால போர் நடவடிக்கையில், இதுவரை நூற்றுக்கணக்கான பீரங்கிகள், ஆயிரக்கணக்கான வான் பாதுகாப்பு அமைப்புகள், மற்றும் டஜன் கணக்கான போர் விமானங்கள் உட்பட பல்வேறு ராணுவ தளவாடங்களை ரஷ்யா இழந்துள்ளது.</p><p></p><h2> உக்ரைனை சுற்றிவளைத்த ரஷ்யா</h2><p>இதற்கிடையில் கார்கிவ் நகரில் உள்ள நெஃபெடோவ்கா பகுதியில் உக்ரைன் ராணுவ வீரர்களை ரஷ்யா சுற்றி வளைத்து தடுத்து நிறுத்தியதாக ரஷ்யாவின் ரியா நோவோஸ்தி என்ற செய்தி நிறுவனம் தகவல் தெரிவித்துள்ளது.</p><p> அத்துடன் ரஷ்ய வீரர்களின் சுற்றி வளைப்பில் இருந்து உக்ரைனிய வீரர்கள் தப்பிக்க முயன்ற போது அவர்களின் பல கவச வாகனங்கள் அழிக்கப்பட்டதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.</p><p> இதில், டிசா கவச சண்டை வாகனங்களும், M113 கவச வாகனமும் அடங்கும் என பாதுகாப்பு வட்டாரங்கள் தகவல் தெரிவித்துள்ளன.</p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T07:24:44+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Thiru</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ஏதென்ஸின் எதிர்பாராத வெடிப்பு விபத்து: பிரித்தானியர் உட்பட 6 பேர் உயிரிழப்பு]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/1-brit-man-including-6-dead-in-athens-blast-1790489368"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/1-brit-man-including-6-dead-in-athens-blast-1790489368</id>
            <summary type="text">1 Brit man including 6 dead in Athens Blast: ஏதென்ஸில் ஏற்பட்ட வெடிப்பு சம்பவத்தில் 6 பேர் வரை உயிரிழந்துள்ளனர். கிரீஸ் நாட்டின் தலைநகர் ஏதென்ஸில் உள்...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>1 Brit man including 6 dead in Athens Blast: ஏதென்ஸில் ஏற்பட்ட வெடிப்பு சம்பவத்தில் 6 பேர் வரை உயிரிழந்துள்ளனர்.</p><p> கிரீஸ் நாட்டின் தலைநகர் ஏதென்ஸில் உள்ள 3 மாடி கட்டிடத்தில் ஏற்பட்ட பயங்கரமான&nbsp; வெடிப்பு சம்பவத்தில் ஒரு பிரித்தானிய குடிமகன் மற்றும் 4 அமெரிக்க சுற்றுலா பயணிகள் உட்பட 6 பேர் பரிதாபமாக உயிரிழந்துள்ளனர்.</p><p> இந்த குண்டுவெடிப்பு சம்பவமானது வெள்ளிக்கிழமை ஏதென்ஸின் வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க பிளாகா பகுதியில் அரங்கேறியுள்ளது.</p><p> விடுமுறை கால வாடகை வீடுகள் அமைந்திருந்த கட்டிடத்தில் ஏற்பட்ட திடீர் எரிவாயு கசிவே இந்த வெடிப்பு விபத்துக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று மீட்புப் படையினர் சந்தேகம் தெரிவித்துள்ளனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/020cc1ac-c440-4580-9a7b-ae889badb3e9/26-6ab8b31a7208d.webp' /></p><p></p><p>மேலும் இந்த விபத்தில் உள்ளூர் கிரேக்க குடிமகன் ஒருவரும் உயிரிழந்து இருப்பதாக அதிகாரிகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.</p><p> இந்த சம்பவத்தின் போது அருகிலிருந்த கட்டிடங்கள் சேதமடைந்த காரணத்தினால் அங்கிருந்தவர்கள் பாதுகாப்பான இடங்களுக்கு மாற்றப்பட்டுள்ளனர்.</p><p>வெடிப்பின் போது தெருவில் சிதறிய வெடிப்புகள் காரணமாக சிலருக்கு லேசான காயங்கள் ஏற்பட்டது குறிப்பிடத்தக்கது.</p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T06:09:41+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[கரூர் துயரம் ஓராண்டு நிறைவு.., சோகத்தை சுமந்து நிற்கிறோம்- முதலமைச்சர் விஜய் உருக்கம்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/one-year-of-karur-tragedy-cm-vijay-reacts-1790488539"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/one-year-of-karur-tragedy-cm-vijay-reacts-1790488539</id>
            <summary type="text">2025ஆம் ஆண்டு செப்டம்பர் 27ஆம் திகதி கரூர் வேலுச்சாமிபுரத்தில் தவெக சார்பில் மக்கள் சந்திப்பு நிகழ்ச்சி நடைபெற்றது. 

இதில் அக்கட்சியின் தலைவர் விஜய...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>2025ஆம் ஆண்டு செப்டம்பர் 27ஆம் திகதி கரூர் வேலுச்சாமிபுரத்தில் தவெக சார்பில் மக்கள் சந்திப்பு நிகழ்ச்சி நடைபெற்றது. </p><p>

இதில் அக்கட்சியின் தலைவர் விஜய் கலந்து கொண்டு பொதுமக்களிடம் பேசினார்.
</p><p>
விஜய்யை காண ஏராளமானோர் திரண்டதால், திடீரென ஏற்பட்ட கூட்ட நெரிசலில் பலர் ஒருவரையொருவர் தள்ளியபடி நிலைதடுமாறினர்.</p><p>
</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/3ed4dcfa-810f-4f53-80c5-76d587c62e1e/26-6ab8b0b8414b8.webp' /></p><p>இந்த கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 41 பேர் உயிரிழந்தனர். மேலும் பலர் காயமடைந்தனர்.
</p><p>
உயிரிழந்தவர்களின் குடும்பத்தினருக்கு அப்போதைய தமிழக அரசு, தவெக உள்ளிட்ட பல்வேறு தரப்பினர் சார்பில் நிதியுதவி மற்றும் பல்வேறு உதவிகள் வழங்கப்பட்டன.
</p><p>
இந்நிலையில், கரூர் கூட்ட நெரிசல் துயரத்தின் முதலாமாண்டு நினைவு நாளை அடுத்து முதலமைச்சர் விஜய் அஞ்சலி செலுத்தி தனது வலைதளப் பக்கத்தில் பதிவு வெளியிட்டுள்ளார்.
</p><h2>
வெளியிட்டுள்ள பதிவு&nbsp;</h2><p>"என் நெஞ்சில் குடியிருக்கும் அனைவருக்கும் வணக்கம்.
</p><p> 
கடந்த வருடம். </p><p>
இதே நாள்.
</p><p>அதாவது 2025 செப்டம்பர் 27.</p><p>
</p><p> 
என் வாழ்நாளில், நம் கரூர் சொந்தங்களின் வாழ்வில், நம் தமிழ்நாட்டு உறவுகளின் மனத்தில் ஆறாத ரணமாக, தீராத வலியாக, வேதனையான நிகழ்வு நடந்த நாள்.
</p><p> 
சொல்ல முடியாத சோகத்தைச் சுமந்து நிற்கிறோம், நாமும் நம் கரூர் சொந்தங்களும், தமிழக வெற்றிக் கழகத்தின் சொந்தங்களும்.</p><p>
 
நம் இதயத்தில் சுமந்த உறவுகளை இழந்து தவிக்கும் நமக்கு, ஆறுதலாகவும் ஆதரவாகவும் அரணாகவும் நாமே இருப்போம்.</p><p> 

நினைவில் வாழும் அனைத்து உறவுகளுக்கும் நம் இதய அஞ்சலி"&nbsp;என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்.</p><p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ta" dir="ltr">என் நெஞ்சில் குடியிருக்கும் அனைவருக்கும் வணக்கம்.<br> <br>கடந்த வருடம். <br>இதே நாள்.<br>அதாவது 2025 செப்டம்பர் 27.<br> <br>என் வாழ்நாளில், நம் கரூர் சொந்தங்களின் வாழ்வில், நம் தமிழ்நாட்டு உறவுகளின் மனத்தில் ஆறாத ரணமாக, தீராத வலியாக, வேதனையான நிகழ்வு நடந்த நாள்.<br> <br>சொல்ல முடியாத சோகத்தைச் சுமந்து…</p>&mdash; TVK Vijay (@TVKVijayHQ) <a href="https://x.com/TVKVijayHQ/status/2104035832902598657?ref_src=twsrc%5Etfw">September 27, 2026</a></blockquote> <script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaSCBEu4CrfcPW75ea2Q" target="_blank">WHATSAPP CHANNEL </a>இல் இணையுங்கள்.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T05:59:46+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Arbin</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[மீண்டும் போர் மூளும் அபாயம்... ஈரானின் 7 நாள் அமைதித் திட்டத்தை நிராகரித்த ட்ரம்ப்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/trump-rejects-peace-plan-1790439897"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/trump-rejects-peace-plan-1790439897</id>
            <summary type="text">Trump Rejects Tehran&#039;s 7-Day Peace Plan: தெஹ்ரானின் 7 நாள் அமைதித் திட்டத்தை ட்ரம்ப் நிராகரித்தார்.
ஈரானின் ஏழு நாள் போர்நிறுத்த முன்மொழிவை ஜனாதிபதி ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Trump Rejects Tehran's 7-Day Peace Plan: தெஹ்ரானின் 7 நாள் அமைதித் திட்டத்தை ட்ரம்ப் நிராகரித்தார்.
</p><p>ஈரானின் ஏழு நாள் போர்நிறுத்த முன்மொழிவை ஜனாதிபதி டோனல்ட் ட்ரம்ப் நிராகரித்துவிட்டதாகவும், நவம்பரில் ஈரான் மீது மீண்டும் குண்டுவீச்சைத் தொடங்க வாய்ப்புள்ளதாகவும் தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.</p><h2>ஏழு நாட்களுக்குள்</h2><p>
</p><p>அமெரிக்கா தங்களது கோரிக்கைகளை ஏற்றுக்கொண்டால், ஹார்முஸ் நீரிணையை மீண்டும் திறக்கவும், ஈரான் மீது அமெரிக்காவும் இஸ்ரேலும் இணைந்து தாக்குதல்களை நடத்திய பிப்ரவரி 28 அன்று தொடங்கிய மோதல்களை ஏழு நாட்களுக்குள் முடிவுக்குக் கொண்டுவரவும் ஈரான் முன்மொழிந்திருந்தது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/81d9353e-ee47-405c-a87e-e271ecc7652e/26-6ab7f1dbd1aa5.webp' /></p><p> </p><p>கத்தார் ஊடாக அமெரிக்காவிடம் ஏழு நாட்கள் கொண்ட ஒரு உறுதியான திட்டத்தை ஈரான் தெரிவித்துள்ளது. தேவையான நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், ஏழு நாட்களுக்குள் அந்த நீரிணையை மீண்டும் திறந்து, </p><p>இயல்பான கடல்வழிப் போக்குவரத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் என்று ஐக்கிய நாடுகள் சபையில் வெள்ளிக்கிழமையன்று செய்தியாளர்களிடம் பேசிய ஈரான் வெளிவிவகார அமைச்சர் அப்பாஸ் அராக்ச்சி தெரிவித்திருந்தார். </p><p>மேலும், தற்போது முடிவெடுக்கும் பொறுப்பு அமெரிக்காவிடம் உள்ளது. ஈரான் வற்புறுத்தலையோ, அச்சுறுத்தல்களையோ, அல்லது மிரட்டல்களையோ ஏற்காது; மட்டுமின்றி, அழுத்தத்தின் காரணமாக ஈரான் தனது இறையாண்மை உரிமைகளை விட்டுக்கொடுக்காது எனவும் அராக்ச்சி தெரிவித்திருந்தார்.</p><p></p><p> ஆனால், சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, ட்ரம்ப் அந்தப் பரிந்துரையை நிராகரித்துவிட்டதாக 'தி வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல்' செய்தி வெளியிட்டது. அத்துடன், ஈரான் ஒருபோதும் அணு ஆயுதத்தைப் பெறாது என்று உறுதியளித்துள்ள ட்ரம்ப், </p><p>அந்த கோரிக்கைகளை ஈரான் நிறைவேற்றும் என்பதில் சந்தேகம் கொண்டுள்ளார்; மேலும், மீண்டும் குண்டுவீச்சு நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்பட வாய்ப்புள்ளதாகவும் அந்த அறிக்கை தெரிவிக்கிறது. </p><p>பொதுவாக உக்ரைன் விவகாரத்தில் ஒரு முக்கியமான முடிவெடுக்கும் வாய்ப்பு அமையும் தருணத்தில், விளாடிமிர் புடினைத் தொடர்புகொண்டு விவாதித்துவிட்டு, முடிவெடுக்காமல் கைவிட்டுவிடும் குணம் கொண்ட டொனால்ட் ட்ரம்ப், ஈரான் விவகாரத்தில் கண்டிப்பாக இஸ்ரேலுடன் ஆலோசனை நடத்தியதன் பின்னர், ஈரான் முன்வைத்த கோரிக்கைகளை நிராகரித்திருக்கலாம் என்றே அரசியல் நோக்கர்களின் கருத்தாக உள்ளது. </p><p>மட்டுமின்றி, ஹார்முஸ் நீரிணையை வட்டமிடப்பட்டு "ட்ரம்ப் நீரிணை" என்று பெயரிடப்பட்ட வரைபடம் அடங்கிய ஒரு படத்தையும் அவர் தனது 'ட்ரூத் சோஷியல்' தளத்தில் பதிவிட்டு அவரது மனநிலையை&nbsp;உலக மக்களுக்கு வெளிப்படுத்தியுள்ளார். </p><p>அமெரிக்கா தனது கடற்படை முற்றுகையை நீக்கி, எண்ணெய் மீதான தடைகளைத் தளர்த்தி, லெபனானையும் உள்ளடக்கிய போர் நிறுத்தத்தைக் கடைப்பிடித்தால், ஏழு நாட்களில் ஹார்முஸை மீண்டும் திறந்து, தனது அணுசக்தித் திட்டம் குறித்த பேச்சுவார்த்தைகளை மீண்டும் தொடங்குவோம் என்று ஈரான் கூறியுள்ளது.</p><h2>முடிவுக்கு வந்ததாக ட்ரம்ப்</h2><p> </p><p>ஐக்கிய நாடுகள் பொதுச் சபையின் கூட்டத்தொடரின் ஒரு பகுதியாக நடைபெற்ற தனிப்பட்ட சந்திப்பு ஒன்றில், ஈரானிய வெளிவிவகார அமைச்சர் அந்த முன்மொழிவு குறித்து விவாதித்தார்.
</p><p>ஈரானின் புதிய இந்த முன்மொழிவு, ஜூன் மாதத்தில் எட்டப்பட்டு இஸ்ரேலின் தலையீட்டால் பின்னர் முறிந்துபோன ஓர் ஒப்பந்தத்தை ஒத்திருந்தது. </p><p>மத்திய கிழக்குப் போரை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்காக, ட்ரம்ப் மற்றும் ஜனாதிபதி பெஸெஷ்கியன் ஆகியோர் ஜூன் 17 அன்று 14 அம்ச ஒப்பந்தம் ஒன்றில் கையெழுத்திட்டனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/60c0772c-7bc5-4ce6-b9ae-ca2a0d6caa7b/26-6ab7f1dc9c8ac.webp' /></p><p> </p><p>இந்த ஒப்பந்தம் லெபனான் உள்ளிட்ட பகுதிகளில் ராணுவ நடவடிக்கைகளை உடனடியாக நிறுத்துவதற்கும், 60 நாட்களுக்குள் இறுதி ஒப்பந்தத்தை எட்டுவதற்கு இரு நாடுகளையும் கடமைப்படுத்துவதற்கும் வழிவகை செய்கிறது. </p><p>ஆனால், ஜூலை 8 ஆம் திகதி அந்த ஒப்பந்தம் முடிவுக்கு வந்ததாக ட்ரம்ப் தெரிவித்தார். இதனையடுத்து அமெரிக்கா தனது அனைத்து உறுதிமொழிகளையும் மீறியதாகக் குற்றம் சாட்டி, ஈரான் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு அந்தப் புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தத்தையும் நிறுத்திவைத்தது. </p><p>அப்போதிருந்து, ஒரு ஒப்பந்தத்தை எட்டுவதில் தனக்கு எந்த அவசரமும் இல்லை என்பதை ட்ரம்ப் தொடர்ச்சியாக வலியுறுத்தி வருகிறார்.</p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T05:45:08+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க அடிக்கடி உண்ணவேண்டிய உணவுகள்.., என்னென்ன தெரியுமா?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/7-foods-to-eat-frequently-to-prevent-cancer-1790484959"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/7-foods-to-eat-frequently-to-prevent-cancer-1790484959</id>
            <summary type="text">உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடற்று, அசாதாரணமாக வளர்ந்து அருகிலுள்ள திசுக்களை அழித்து, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவும் ஒரு நோய்தான் புற்றுநோய்.

பு...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடற்று, அசாதாரணமாக வளர்ந்து அருகிலுள்ள திசுக்களை அழித்து, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவும் ஒரு நோய்தான் புற்றுநோய்.
</p><p>
புகையிலை, மது, தவறான உணவுமுறை, மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்றவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாகும்.</p><p>

சோர்வு, விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு, வலி மற்றும் தோல் மாற்றங்கள் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.</p><p>
</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/669dc0ab-6150-48a4-967e-6662286861a9/26-6ab8a3343b8c9.webp' /></p><p>பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் அதிகமாக வளர்ச்சியடைவதற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையளிக்கப் படக்கூடியவை.</p><p>

அந்தவகையில், புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க அடிக்கடி உண்ணவேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.</p><h2><span style="color: inherit; font-size: 1.75rem;">என்னென்ன உணவுகள்?</span></h2><p><b>பெர்ரி பழங்கள்-</b> இதில் வைட்டமின், நார்ச்சத்து மற்றும் நல்ல ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. செரிமான மண்டலத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
</p><p><b>
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு- </b>இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள சேதத்தை குறைத்து, புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க உதவும். </p><p><b>சிலுவைக் காய்கறிகள்- </b>ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ் போன்றவற்றில் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் சத்துக்கள் உள்ளன. அடிக்கடி சாப்பிட்டால் அபாயம் குறையும்.</p><p><b>டார்க் சாக்லேட்-</b> அதிக கோகோ உள்ள டார்க் சாக்லேட் நல்ல ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்கும். மேலும் குடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் நல்லது.</p><p><b>
புளிக்கவைக்கப்பட்ட உணவுகள்-</b> இது நல்ல பாக்டீரியாக்களை வழங்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.</p><p><b>மீன்- </b>இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது. இது அழற்சியை குறைத்து, சில புற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e5ce6d48-f075-4152-a4cd-853c6de063e2/26-6ab8a334f1955.webp' />&nbsp; &nbsp;</p><p><b>பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்-&nbsp;</b>இவற்றில் உள்ள அலிசின் என்ற கூட்டுப்பொருள், புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.</p><p><b>பச்சை இலைக் காய்கறிகள்-</b>&nbsp;கீரைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளதால், அவை செரிமான மண்டல புற்றுநோயை தடுக்க உதவுகின்றன.</p><p><b>தக்காளி- </b>தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன் என்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.</p><p><b>மஞ்சள்-</b> மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற வேதிப்பொருள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதையும், உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவுவதையும் தடுக்கிறது.</p><p><b>கிரீன் டீ- </b>இதில் உள்ள கேடசின்ஸ் எனப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், உடலில் உள்ள செல்களை பாதுகாத்து, கட்டிகள் உருவாவதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaSCBEu4CrfcPW75ea2Q" target="_blank">WHATSAPP CHANNEL </a>இல் இணையுங்கள்.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T05:01:58+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Thiru</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[சீனாவில் சட்டத்தை மீறி 13 குழந்தைகளை பெற்ற நபர்: அரசு தண்டனையை மீறி செய்த செயல்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/13-children-man-in-china-violating-child-policy-1790484409"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/13-children-man-in-china-violating-child-policy-1790484409</id>
            <summary type="text">13 Children, Man in China Violating Child Policy: சீனாவில் விதிகளை மீறி 13 குழந்தைகளை பெற்ற நபர் மீது அந்நாட்டு அரசு பல தண்டனைகளை விதித்துள்ளது. 13 கு...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>13 Children, Man in China Violating Child Policy: சீனாவில் விதிகளை மீறி 13 குழந்தைகளை பெற்ற நபர் மீது அந்நாட்டு அரசு பல தண்டனைகளை விதித்துள்ளது.</p><h2> 13 குழந்தைகளுக்கு தந்தை</h2><p>
சீனாவின் குவாங்சி மாகாணத்தின் கின்சோ என்ற கிராமத்தை சேர்ந்த 49 வயது ஹூவாங் என்ற நபர் தன்னுடைய 27வது வயதில் 20 வயது பெண்ணை திருமணம் செய்துக் கொண்டுள்ளார்.</p><p> சீனாவில் 1970ம் ஆண்டுகளின் பிற்பகுதியில் இருந்து 2015ம் ஆண்டு வரை ஒரு குழந்தை கொள்கை திட்டம் நடைமுறையில் இருந்தது. 2021ம் ஆண்டில் ஒரு தம்பதி 3 குழந்தைகள் வரை பெற்றுக் கொள்ள அரசு அனுமதி வழங்கி இருந்தது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0d5c8508-6ad2-4e52-927d-4c86cfafad27/26-6ab89fbb79cb6.webp' /></p><p></p><p> இந்த நிலையில் ஹூவாங் தம்பதிக்கு முதலில் 2 பெண் குழந்தைகள் பிறந்துள்ளது. பின்னர் அடுத்தடுத்து 8 ஆண் குழந்தைகளுக்கு ஹூவாங் தந்தையாகி அக்கம் பக்கத்தினருக்கு அதிர்ச்சியளித்தார்.</p><p>குழந்தை பிறப்பு தொடர்பான சட்டத்தை சீனா அரசு தீவிரமாக பின்பற்றும் நிலையில், சீனாவின் கருத்தடை கொள்கையை மீறியதற்காக ஹூவாங்கிற்கு சீன அரசாங்க அதிகாரிகள் பல தண்டனைகளை வழங்கியுள்ளனர்.</p><p> இருந்தும், அவர் தன்னுடைய கொள்கையில் இருந்து பின்வாங்காமல் 3 பெண் குழந்தைகளை பெற்று கொண்டுள்ளார்.</p><p> இது தொடர்பாக ஹூவாங் குறித்து தெரிவித்த கருத்தில், தனக்கு பல குழந்தைகள் இருப்பது மகிழ்ச்சியை அளிப்பதாக தெரிவித்துள்ளார்.</p><p> மேலும் குழந்தைகள் தன்னை அப்பா என்று அழைப்பது மகிழ்ச்சி தருவதாகவும் தெரிவித்துள்ளார்.</p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T04:55:03+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Arbin</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[வரிசையாக பத்தாவது பெண்ணின் சடலம்... கொலை குறித்து காவல்துறை விசாரணை]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/tenth-womans-body-police-probe-1790449881"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/tenth-womans-body-police-probe-1790449881</id>
            <summary type="text">Tenth woman&#039;s body found in South Africa suburb: தென்னாப்பிரிக்காவின் புறநகர்ப் பகுதியில் பத்தாவது பெண்ணின் சடலம் கண்டெடுக்கப்பட்டது.
ஜோகன்னஸ்பர்க்கி...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Tenth woman's body found in South Africa suburb: தென்னாப்பிரிக்காவின் புறநகர்ப் பகுதியில் பத்தாவது பெண்ணின் சடலம் கண்டெடுக்கப்பட்டது.</p><p>
ஜோகன்னஸ்பர்க்கின் புறநகர்ப் பகுதியொன்றில் பெண்ணொருவரின் சடலம் கண்டெடுக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிவித்துள்ள தென்னாப்பிரிக்கக் காவல்துறையினர், சமீபத்திய மாதங்களில் கண்டெடுக்கப்பட்ட பத்தாவது சடலம் இதுவென்றும் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.</p><h2>தொடர் கொலையாளி</h2><p>
</p><p>சனிக்கிழமை காலையில் அந்த உடல் கண்டெடுக்கப்பட்டது; முந்தைய நாள் மாலையில் அவருடன் மதுக்கூடம் ஒன்றில் இருந்த நண்பர் ஒருவரால் அது அடையாளம் காணப்பட்டது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/02362c7b-6d5a-45bf-aea0-4c5902dd7f8c/26-6ab818dbdd047.webp' /></p><p> </p><p>எகுருலேனியில் நிகழ்ந்த 10 மரணங்களுக்கும் சோவெட்டோவில் நிகழ்ந்த மற்றொரு மரணத்திற்கும் இடையே உள்ள ஒற்றுமைகளைச் சுட்டிக்காட்டிய உள்ளூர் காவல் ஆணையர், தொடர் கொலையாளி ஒருவர் சுதந்திரமாகச் சுற்றித் திரிவதற்கான சாத்தியக்கூறைத் தங்கள் படையினரால் முற்றிலுமாக நிராகரிக்க முடியாது என்று கூறினார்.
</p><p>உலகிலேயே பாலின அடிப்படையிலான வன்முறை விகிதம் மிக அதிகமாக உள்ள நாடுகளில் ஒன்றான தென்னாப்பிரிக்காவில், பெண்களுக்கு எதிரான வன்முறையின் அளவு குறித்த தேசிய அளவிலான கொந்தளிப்பை இந்த உயிரிழப்புகள் ஏற்படுத்தியுள்ளன.</p><p></p><p> </p><p>ஜோகன்னஸ்பர்க் நகரின் மையப்பகுதிக்கு வடகிழக்கே அமைந்துள்ள டெம்பிசா (Tembisa) பகுதியிலுள்ள ஒரு மயானத்தில், சமீபத்திய உடல் கண்டெடுக்கப்பட்டது. </p><p>அந்தப் பெண்ணின் நண்பர், சடலத்தின் புகைப்படம் காண்பிக்கப்பட்டபோது, ​​முந்தைய இரவில் தனது தோழி அணிந்திருந்த ஆடைகளை அடையாளம் கண்டுகொண்டதாகத் தேசிய ஒலிபரப்பு நிறுவனமான SABC-யிடம் தெரிவித்தார். </p><p>தென்னாப்பிரிக்கா மிக அதிக அளவிலான கொலை விகிதங்களைக் கொண்ட நாடுகளில் ஒன்றாகும்; இந்த ஆண்டின் ஏப்ரல் மற்றும் ஜூன் மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் மட்டும் அங்கு 5,427 பேர் படுகொலை செய்யப்பட்டுள்ளனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/70717d0e-458b-41d8-b30c-977eedbe8629/26-6ab818dc967c4.webp' /></p><p> </p><p>ஆனால், ஜோகன்னஸ்பர்க் சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகளில் சமீபகாலமாக நடந்துவரும் கொலைகளின் தன்மையே, அங்கு அதிகரித்து வரும் உயிரிழப்புகளால் பல பெண்களை நிலைகுலையச் செய்துள்ளது. </p><p>மற்ற 10 உடல்களும் ஜூலை மாதம் முதல் ஒரே மாதிரியான சூழ்நிலையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் டெம்பிசாவிலிருந்து அருகிலுள்ள கெம்ப்டன் பூங்காவில் காணப்பட்டனர்.</p><h2>569 பெண்கள்</h2><p> </p><p>கொல்லப்பட்டுள்ள பெண்களில் பலர் இளம் வயதினர் மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அவர்கள் இறப்பதற்கு முன்பு தீவிர வன்முறைக்கு இலக்காகியுள்ளனர்.</p><p> பாலின அடிப்படையிலான வன்முறையை ஒரு தேசியப் பேரிடராக அமைச்சர்கள் அறிவித்து ஓராண்டுக்கும் குறைவான காலத்திலேயே, இந்த உயிரிழப்புகள் தேசிய அரசாங்கத்தின் மீது நெருக்கடியை ஏற்படுத்தியுள்ளன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/62da5b69-5078-43ac-979e-829f94c6970b/26-6ab818dd6407b.webp' /></p><p> </p><p>தென் ஆப்பிரிக்கக் காவல்துறையின் புள்ளிவிவரங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பாலின அடிப்படையில் வகைப்படுத்தவில்லை என்றாலும், இந்த ஆண்டு ஏப்ரல் முதல் ஜூன் வரையிலான காலத்தில் 569 பெண்கள் கொல்லப்பட்டதாகவும், </p><p>மேலும் 1,052 பேர் கொலை முயற்சியிலிருந்து உயிர் பிழைத்ததாகவும் தென் ஆப்பிரிக்க மனித உரிமைகள் ஆணையம் கடந்த வாரம் தெரிவித்தது. </p><p>நடந்துள்ள ஒன்பது கொலைகளில் ஒன்றில் தொடர்புடையதாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்ட மூவர் இந்த வாரத் தொடக்கத்தில் நீதிமன்றத்தில் ஆஜர்படுத்தப்பட்டனர்; இதில் தொடர்புடையிருக்கக்கூடிய மற்றவர்களைக் கண்டறியும் பணியில் காவல்துறையினர் ஈடுபட்டுள்ளனர்.</p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T03:34:01+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Thiru</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[பள்ளிகளில் புர்கா, நிகாப் அணிய நிரந்தர தடை: ஐரோப்பிய நாடொன்றில் அதிரடி அறிவிப்பு]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://news.lankasri.com/article/italy-imposes-a-bans-on-wearing-burga-in-school-1790479979"></link>
            <id>https://news.lankasri.com/article/italy-imposes-a-bans-on-wearing-burga-in-school-1790479979</id>
            <summary type="text">Italy Imposes a Bans On Wearing Burga in School: &amp;nbsp;பள்ளிகளில் புர்கா மற்றும் நிகாப் அணிய முழுமையாக தடை செய்யும் அவசர சட்டத்தை இத்தாலிய அரசு நிறைவே...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Italy Imposes a Bans On Wearing Burga in School: &nbsp;பள்ளிகளில் புர்கா மற்றும் நிகாப் அணிய முழுமையாக தடை செய்யும் அவசர சட்டத்தை இத்தாலிய அரசு நிறைவேற்றியுள்ளது.</p><h2> ஜார்ஜியோ மெலோனி விளக்கம்</h2><p>அமைச்சரவை கூட்டத்திற்கு பிறகு தொலைக்காட்சி நேர்காணலில் பேசிய இத்தாலிய பிரதமர் ஜார்ஜியோ மெலோனி, புர்கா அணிவது நாட்டின் பாதுகாப்பு பிரச்சினை என்று வாதிட்டார்.</p><p> அத்துடன் எந்தவொரு பெண்ணையும், சிறுமியையும் புர்கா அணிய சொல்லி அவர்களின் முகத்தை மூடச் சொல்வது அவர்களின் அடிப்படை உரிமைகளை பறிக்கும் செயல் என்று தெரிவித்துள்ளார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/809088f7-b569-4688-829a-cc2e4fba3c45/26-6ab88e6d4da48.webp' /></p><p>பள்ளிகளில் மாணவர்கள் சிறப்பாக ஒருங்கிணைவதை உறுதி செய்வதே இந்த தடை சட்டத்தின் முக்கிய நோக்கம் என்று தெரிவித்துள்ளார்.</p><p> இத்தாலிய அரசின் இந்த நடவடிக்கைக்கு நாட்டின் எதிர்க்கட்சி தலைவர் எலி ஷிலைன் தனது கடுமையான கண்டனத்தை தெரிவித்துள்ளார்.</p><p></p><p> அத்துடன் இது குழந்தைகளின் நலனுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் புதிய அரசியல் முற்றுகை என்றும் அரசை கடுமையாக சாடியுள்ளார்.</p><h2> பள்ளிகளில் மொழி சமநிலை</h2><p>புர்கா தடை சட்டத்தை போல, பள்ளிகளில் மொழி சமநிலையை உருவாக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளது.</p><p>அதன்படி, பள்ளிகளில் உள்ள ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் இத்தாலிய மொழியில் புலமை குறைந்த மாணவர்கள் அல்லது புதிதாக பள்ளியில் இணைந்த வெளிநாட்டு மாணவர்களின் அதிகபட்ச எண்ணிக்கை 30% ஆக நிர்ணயிக்கப்பட்டுள்ளது.</p>]]></content>
            <updated>2026-09-27T03:33:10+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
