உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் 2 மூலிகை - எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா?

Weight Loss
By Kirthiga Jul 15, 2024 07:41 AM GMT
Report

உடல் பருமனை குறைக்க அனைவரும் அடிக்கடி பல முயற்சிகளை எடுப்பது வழக்கம். ஆனால், சில சமயங்களில் நீங்கள் எடுக்கும் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணாகி விடுகின்றன.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் மாற்றங்கள் இருந்தாலும், பலரால் உடல் எடையை குறைக்க முடிவதில்லை. அதே நேரத்தில், எடை இழப்பு சிலருக்கு மிகவும் எளிதானது.

ஆனந்த் அம்பானி திருமணத்தின் மொத்த செலவு எவ்வளவு தெரியுமா?

ஆனந்த் அம்பானி திருமணத்தின் மொத்த செலவு எவ்வளவு தெரியுமா?

இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்தும் சரியான பலன் கிடைக்கவில்லை என்றால், சில ஆயுர்வேத மூலிகைகளை முயற்சித்து பார்க்கலாம்.

உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் 2 மூலிகை - எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா? | 2 Ayurvedic Herbs To Weight Loss At Home In Tamil

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. இவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு பல நன்மைகளையும் தருகிறது.

அப்படிப்பட்ட 2 ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் விரிவாக தெரிந்துக்கொள்வோம்.  

சீந்திலை

சீந்திலை செடியின் வேர், இலை, தண்டு ஆகிய மூன்றுமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. 

இதன் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் 2 மூலிகை - எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா? | 2 Ayurvedic Herbs To Weight Loss At Home In Tamil

சீந்திலை சாறு குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை விரைவாகவும் எளிதாகவும் எரிக்கிறது.

உடலில் சேரும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவும் இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

மகன் திருமணத்தில் நீதா அம்பானி அணிந்திருந்த 180 காரட் வைர நெக்லஸ் - விலை எவ்வளவு தெரியுமா?

மகன் திருமணத்தில் நீதா அம்பானி அணிந்திருந்த 180 காரட் வைர நெக்லஸ் - விலை எவ்வளவு தெரியுமா?

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீந்திலை சாறு குடிப்பதைத் தவிர, சீந்திலை சாற்றில் ஊறவைத்த திரிபலா பொடியைக் கலந்து சாப்பிட்டால் நல்ல பலனை பெறலாம்.

அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா ஒரு மூலிகை. இதில் உள்ள கலவைகள் தூக்கத்தை வரவழைப்பதோடு, பதட்டத்தையும் போக்க உதவுகிறது.

இது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலுக்கு வலிமையைத் தருகிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக குறைக்கும் 2 மூலிகை - எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா? | 2 Ayurvedic Herbs To Weight Loss At Home In Tamil

நீண்ட காலமாக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், கார்டிசோல் உள்ளிட்ட பல ஹார்மோன்கள் உடலில் சமநிலையற்றதாகி, உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்யும்.

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் அஸ்வகந்தா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் இதற்கு முன், நீங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

அஸ்வகந்தாவை அதிகமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

சில வாரங்களில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் வெந்தயம் - வீட்டிலேயே Shampoo செய்வது எப்படி?

சில வாரங்களில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் வெந்தயம் - வீட்டிலேயே Shampoo செய்வது எப்படி?

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். 
மரண அறிவித்தல்

கரவெட்டி, Scarborough, Canada

17 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

உடுவில், யாழ்ப்பணம், London, United Kingdom

13 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு, வைரவபுளியங்குளம்

17 Oct, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பருத்தித்துறை, காங்கேசன்துறை, கோண்டாவில்

18 Oct, 2021
மரண அறிவித்தல்

நவாலி வடக்கு, யாழ்ப்பாணம், Scarborough, Canada

16 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்

ஊர்காவற்றுறை, Toronto, Canada

14 Oct, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அனலைதீவு, Mississauga, Canada, Brampton, Canada

18 Oct, 2023
மரண அறிவித்தல்

அளவெட்டி, Wellawatte

15 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ்ப்பாணம், உருத்திரபுரம்

17 Oct, 2020
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி, சுவீடன், Sweden

18 Oct, 2015
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஊர்காவற்துறை மேற்கு, ஊர்காவற்துறை

18 Oct, 2021
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டக்கச்சி, St. Gallen, Switzerland

26 Oct, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொழும்பு, Wembley, United Kingdom

18 Oct, 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அலுத்மாவத்தை, நியூ யோர்க், United States

19 Oct, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இன்பர்சிட்டி, London, United Kingdom

17 Oct, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada

17 Oct, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

குப்பிளான், Scarborough, Canada

17 Oct, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சூரியகட்டைக்காடு, நானாட்டான்

17 Oct, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், பேர்லின், Germany

26 Oct, 2020
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை கிழக்கு, கட்டைப்பிராய்

16 Oct, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

மீசாலை மேற்கு, சாவகச்சேரி

14 Oct, 2025
30ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஆனைக்கோட்டை, சில்லாலை, எசன், Germany

15 Oct, 1995
மரண அறிவித்தல்

Anaipanthy, கொழும்பு, Ilford, London, United Kingdom

10 Oct, 2025
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

சரவணை கிழக்கு, London, United Kingdom

10 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்

புலோலி தெற்கு, மட்டுவில் தெற்கு, Mississauga, Canada

12 Oct, 2025
நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

13 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய், Bobigny, France

27 Sep, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US