காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம்

Cancer
By Yashini Feb 04, 2024 05:57 AM GMT
Report

புற்றுநோய் என்றாலே, அனைவருக்கும் அபாயகரமான விளைவுடன் கூடிய ஒரு ஆபத்தான நோய்தான் நினைவுக்கு வரும்.

உண்மையில், பெரும்பாலான புற்றுநோய்கள் அதிகமாக வளர்ச்சியடைவதற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையளிக்கப் படக்கூடியவை.

அந்தவகையில், புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க காலை வேளையில் இந்த 5 உணவுகளை தவிர்ப்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்று.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு

உணவுகளை பதப்படுத்தும்போது அவை கெட்டுப்போகாமல் இருக்கவும், சுவைக்காகவும் சில ரசாயனங்கள் கலந்த பொருட்களை சேர்க்கின்றனர்.

இவ்வாறு சேர்க்கப்படும் ரசாயனங்கள் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த வகையில், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை வெறும் வயிற்றி காலை வேலையில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது வாய் புற்றுநோய் வர வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம் | 5 Foods Causes For Mouth Cancer In Tamil  

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி வகைகளை காலை நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்வது மிக ஆபத்தானது.

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி வகைகளை காலை உணவாக அடிக்கடி ஏற்படுத்துகிறவர்களுக்கு குடல் மற்றும் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்துகள் அதிகமாகின்றன.

காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம் | 5 Foods Causes For Mouth Cancer In Tamil  

பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள்

காலையில் கார்ன் பிளேக்ஸ் உள்ளிட்ட பதப்படுத்தப்பட்ட வகைகளை நாம் விரும்பி எடுத்துக் கொள்கிறோம். குழந்தைகளுக்கு இந்த வகை உணவுகளை அதிகமாகக் கொடுக்கிறோம்.

பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் தொடர்ச்சியாக காலை நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு தொடங்கி வாய் புற்றுநோய் வரைக்கும் ஏற்படுத்தும்.

காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம் | 5 Foods Causes For Mouth Cancer In Tamil  

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க வேண்டுமா? உங்களிடம் இருக்கும் இந்த 6 பழக்கத்தை கைவிட்டாலே போதும்

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க வேண்டுமா? உங்களிடம் இருக்கும் இந்த 6 பழக்கத்தை கைவிட்டாலே போதும்

பேக்கிங் பொருட்கள்

காலை உணவில் பிரட், பர்கர், சாண்ட்விச் உள்ளிட்டவை மிக ஆபத்தானவை. குறிப்பாக காலை வேளையில் எடுத்துக் கொள்ளவே கூடாது.

பேக்கிங் பொருள்களில் மைதா, சர்க்கரை உள்ளிட்டவை சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் இது உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

மேலும், பேக் செய்ய சுவையை கூட்டவும் சில ரசாயனங்கள் சேர்க்கப்படும். இவை வயிற்றுப் புண் மற்றும் வாய்ப்புண்ணை உண்டாக்கும்.

காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம் | 5 Foods Causes For Mouth Cancer In Tamil  

​பிளேவர்டு யோகர்ட்

காலை உணவில் கடைகளில் ரெடிமேடாக பிளேவர்கள் சேர்க்கப்பட்ட யோகர்ட் மற்றும் பதப்படுத்திய பிளேவர்டு செய்யப்பட்ட யோகர்ட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியமும் ஏற்படும்.

மேலும், வாய்ப்புண் மற்றும வாய்ப் புற்றுநோய் ஆபத்தும் அதிகம்.         

காலை உணவில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்.., புற்றுநோய் வருமாம் | 5 Foods Causes For Mouth Cancer In Tamil

 உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள்.  


மரண அறிவித்தல்

உடுப்பிட்டி, செங்காளன், Switzerland

16 Jul, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

அரியாலை, London, United Kingdom

23 Jun, 2025
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மருதங்கேணி, Bunde, Germany

24 Jul, 2011
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இளவாலை, கொழும்பு, London, United Kingdom

24 Jul, 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை மேற்கு 7ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

19 Jul, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கொக்குவில், Livry-Gargan, France

23 Jun, 2025
20ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை மேற்கு, கொக்குவில் மேற்கு

25 Jul, 2005
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஆனைக்கோட்டை, மானிப்பாய், London, United Kingdom

25 Jul, 2018
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

நெடுந்தீவு, காரைநகர் களபூமி, கொழும்பு, கனடா, Canada

24 Jun, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புத்தூர், உருத்திரபுரம்

23 Jul, 2020
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland

24 Jul, 2022
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு, Ontario, Canada, Savigny-le-Temple, France

24 Jul, 2021
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், மல்லாவி, ஆனைப்பந்தி, Toronto, Canada

21 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

சுழிபுரம், Bowmanville, Canada

21 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மீசாலை, Toronto, Canada, Mulhouse, France

02 Aug, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

ஒமந்தை, Birmingham, United Kingdom

23 Jun, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

உடுவில், Chingford, United Kingdom

22 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

வட்டுக்கோட்டை, அராலி வடக்கு, யாழ்ப்பாணம், helsinki, Finland

20 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு, யாழ்ப்பாணம், Pickering, Canada

20 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, யாழ் கொட்டடி சீனிவாசகம் வீதி, Jaffna, Northwood, United Kingdom

24 Jul, 2022
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்வாய் கிழக்கு, கொட்டாஞ்சேனை

21 Jul, 2022
மரண அறிவித்தல்

முல்லைத்தீவு, Kettenkamp, Germany

17 Jul, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெல்லியடி, வெள்ளவத்தை

21 Jul, 2015
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, East Ham, United Kingdom

24 Jul, 2022
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு, யோகபுரம், டென்மார்க், Denmark, ஜேர்மனி, Germany, Coventry, United Kingdom

13 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

நவிண்டில், Bromley, United Kingdom

15 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

வீமன்காமம், வட்டகச்சி, Carshalton, United Kingdom

15 Jul, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US