லங்காசிறி FM
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் 6 உணவுகள்: என்னென்ன தெரியுமா?
Yashini
in ஆரோக்கியம்
தற்போது, காலங்கள் மாற்றத்தின் காரணமாக சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
இதற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளதுதான்.
இயற்கையாகவே உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த 6 உணவுகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
மிளகு
இயற்கையாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மிளகு உதவுகிறது.
மிளகில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நச்சுகளைத் தடுக்கிறது.
பூண்டு
பூண்டு பொதுவாக சளி மற்றும் இருமலைத் தடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்புச் அதிகரிக்கவும் பயன்படுகிறது.
இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடல் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
இஞ்சி
தொண்டை புண் பிரச்சனை, மார்பு சளி, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை குணப்படுத்தவும். நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஆற்றலை உடலுக்கு வழங்குகிறது.
இஞ்சி நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு தனித்துவமான குணப்படுத்தும் திறன்களை வழங்குகிறது.
எலுமிச்சை பழம்
எலுமிச்சை பழம் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினியாக பயன்படுகிறது.
எலுமிச்சையில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு வைட்டமின் சி இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
stock
மஞ்சள்
மஞ்சள் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
மேலும் நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸுக்கு எதிராக உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை உருவாக்க உதவுகிறது.
தேன்
தேனில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் மகரந்தம் உள்ளது, இது கிருமி நாசினியாக ஆக்குகிறது மற்றும் பருவகால நோய் தொற்றுக்களை நீக்குகிறது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
யாழ் நவாலி தெற்கு, Jaffna, பரிஸ், France, மெல்போன், Australia
21 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
