லங்காசிறி FM
நடிகர் விஜய் இன்று வரையில் இளமையாக இருக்க காரணம் என்ன தெரியுமா?
Kirthiga
in பொழுதுபோக்கு
பொதுவாகவே ஒவ்வொரு நடிகர்களின் வாழ்க்கை முறை பற்றிய ஒரு சில விடயங்களை இணையத்தில் கசியும். எவ்வளவு வயதாக இருந்தாலும் தனது தோற்றத்தை இளமை பருவத்தில் இருப்பதை போன்றே வைத்திருப்பார்கள்.
ஒரு சிலர் இயற்கை முறையில் பராமரிப்பார்கள். இன்னும் ஒரு சிலர் வேறு ஏதாவது செய்து உடம்பை பராமரிப்பார்கள். அந்தவகையில் நடிகர் பற்றி அனைவரும் அறிந்திருப்பீர்கள்.
அவருடைய சீரான உடலமைப்பிற்கான காரணம் பற்றி தெரியுமா?
தளபதி விஜய்யின் GOAT படம் திரைக்கு வரும் வரையில் நீங்கள் நாட்களை எண்ணிக் கொண்டு இருப்பீர்கள். அவரின் இறுதி படத்திற்கான காலமும் நெருங்கிவிட்டதே என்று கூறலாம்.
அரசியலில் இறங்கி விட்டதால் நடிப்பை விட்டு விலகியுள்ளதாக தெரிவித்திருந்தார். இந்நிலையில் நடிகர் விஜயின் டயட் பற்றிய சில ரகசியங்கள் இணையத்தில் கசிந்துள்ளன.
எனவே இவர் தனது 49 வயதிலும் அவரது உடம்பை சீராக பராமரித்துக்கொள்ளும் முறை பற்றி விரிவாக இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
நடிகர் விஜயின் டயட் முறை
- இரவு உணவை சரியாக 7 மணியளவில் முடித்து விடுவாராம். 7 மணிக்கு பிறகு எந்தவொரு உணவையும் எடுத்துக்கொள்வதில்லையாம்.
- எவ்வளவு வேலையாக இருந்தாலும், இரவு தூக்கத்தை ஒருபோதும் விட்டுக்கொடுக்க மாட்டாராம். சரியாக 9.30 மணியளவில் தூங்க சென்றுவிடுவாராம்.
- தினமும் காலையில் 5.30 மணியளவில் எழுந்துவிடுவாராம். குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்வாராம்.
- அசைவ உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ள மாட்டாராம்.
- உடலுக்கு தேவையான ஓய்வை கொடுப்பதில் கவனமாக இருப்பாராம்.
- கடைகளில் வாங்கப்படும் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லையாம். வெளியூர் சென்றால் மாத்திரமே கடைகளில் சாப்பிடுவாராம்.
- முடிந்தளவில் முறையாக வீட்டில் சமைத்த உணவை தான் எடுப்பராம்.
- அவருக்கு டீ, காஃபி குடிக்கும் பழக்கம் இல்லை.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
Kuala Lumpur, Malaysia, உடுவில், கொழும்பு, Brampton, Canada
25 Mar, 2025
யாழ் கோண்டாவில் வடக்கு, Jaffna, Ilford, United Kingdom, Birmingham, United Kingdom
04 Mar, 2025
ஏழாலை, யாழ்ப்பாணம், Bad Marienberg, Germany, Hayes, United Kingdom
31 Mar, 2025
மானிப்பாய், கொக்குவில், மட்டக்களப்பு, அண்ணா நகர், India, London, United Kingdom
27 Mar, 2025
கோண்டாவில் கிழக்கு, கொழும்பு, New Jersey, United States, Winnipeg, Canada
28 Mar, 2025
