லங்காசிறி FM
வெளிநாட்டில் வசிக்கும் மக்கள் அதிகம் சாப்பிடும் பழம் இது தான்! அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்?
Logeswari
in ஆரோக்கியம்
அவக்கோடா பழத்தில் ஏராளமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் வெளிநாட்டினர் இந்த பழத்தை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்கின்றனர். இது கொடைக்கானலில் அதிகம் காய்க்க கூடிய பழமாக உள்ளது.
தற்போது கொரோனாவில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக்கொள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகளவு தேவைப்படுகிறது. அந்த வகையில் அவக்கோடா பழத்தில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. சரி வாங்க தினமும் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்..
- அவக்கோடா பழத்தில் நல்ல கொழுப்பு சத்து உள்ளது. இதுமட்டுமின்றி இதை சாப்பிடுவதால் சருமத்திற்கும் நன்மை தருகிறது. இதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக உள்ளதால் வெளிநாட்டில் வசிக்கும் மக்கள் இதை தினசரி தவறாமல் எடுத்து கொள்கின்றனர்.
- இது சிறுநீரை அதிகளவில் உற்பத்திசெய்து சிறுநீர்ப்பாதையில் உள்ள கற்களின் அடைப்பை நீக்குகின்றது. அதுபோல உடலில் சர்க்கரையின் அளவினைக் கட்டுப்படுத்துகின்றது. செரிமான பிரச்சினைகளையும் சரிசெய்கின்றது.
- கெட்ட கொழுப்பை குறைப்பதால் நமக்கு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பருமன் ஏற்படுவது தடுக்கப்படுகின்றது. இதில் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால் இரத்த அழுத்த பிரச்னையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகச் சிறந்த நிவாரணியாக இருக்கிறது.
-
மேலும் இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் கெட்ட கொழுப்புகளை குறைத்து நல்ல கொழுப்புகளின் அளவை அதிகரிக்கும். இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கட்டார், Qatar, தென் ஆபிரிக்கா, South Africa, London, United Kingdom, Townsville, Australia
04 May, 2024
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
கொக்குவில் மேற்கு, மட்டக்களப்பு, கொழும்பு, நெடுங்கேணி, Harrow, United Kingdom
13 Apr, 2025
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
