லங்காசிறி FM
வெளிநாட்டில் வசிக்கும் மக்கள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் பழம் என்ன தெரியுமா? கொட்டி கிடக்கும் நன்மைகள்
Diabetes
Health tips
Digestion problem
Avocado fruit
By Logeswari
Logeswari
in ஆரோக்கியம்
Share
விளம்பரம்
25
Shares
கொடைக்கானலில், அதிக அளவு காய்க்க கூடிய அவக்கோடா பழத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் வெளிநாட்டினர் இந்த பழத்தை போட்டி போட்டு வாங்கி உண்கின்றனர்.
தற்போது கொரோனாவால் அதிகளவு பாதிக்கப்பட்டு வரும் இந்த நேரத்தில் நாம் நம்மை பாதுகாத்து கொள்ள செய்ய வேண்டியது நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான உணவினை எடுத்து கொள்வது தான்.
அந்த வகையில் அதிக அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இருக்க கூடிய பழங்களில் ஒன்று அவக்கோடா. மேலும் இந்த பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்..
- இந்த பழத்தில் நல்ல கொழுப்பு சத்து உள்ளது. இதுமட்டுமின்றி அவக்கோடா பழத்தை சாப்பிடுவதால் சருமத்திற்கும் நன்மை தருகிறது. தற்போது கொரோனா தொற்று வேகமாக பரவி வருவதால் வெளிநாடுகளில் வசிப்போர் இந்த பழங்களை அதிகளவில் வாங்கி சாப்பிட ஆரம்பித்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
- வெளிநாட்டினர் அவக்கோடா பழத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் தினசரி ஒரு வேளை உணவாகவே இந்த பழங்களை சாப்பிட்டு வருவதாக கூறப்படுகிறது. அதுபோல உடலில் சர்க்கரையின் அளவினை கட்டுப்படுத்துகின்றது.
-
இந்த பழம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைகளை விரட்ட உதவுகின்றது. இதனால் நமக்கு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பருமன் ஏற்படுவதை தடுக்கின்றது. இதில் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால் இரத்த அழுத்த பிரச்னையில் உடனடி நிவாரணம் பெறலாம்.
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
கரவெட்டி, வெள்ளவத்தை, குருநாகல், புத்தளம், மட்டக்களப்பு, அநுராதபுரம்
02 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Fareham, United Kingdom
04 Jul, 2023
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
அகாலமரணம்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US