லங்காசிறி FM
வெளிநாட்டில் வசிக்கும் மக்கள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் பழம் என்ன தெரியுமா? கொட்டி கிடக்கும் நன்மைகள்
கொடைக்கானலில், அதிக அளவு காய்க்க கூடிய அவக்கோடா பழத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் வெளிநாட்டினர் இந்த பழத்தை போட்டி போட்டு வாங்கி உண்கின்றனர்.
தற்போது கொரோனாவால் அதிகளவு பாதிக்கப்பட்டு வரும் இந்த நேரத்தில் நாம் நம்மை பாதுகாத்து கொள்ள செய்ய வேண்டியது நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான உணவினை எடுத்து கொள்வது தான்.
அந்த வகையில் அதிக அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இருக்க கூடிய பழங்களில் ஒன்று அவக்கோடா. மேலும் இந்த பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்..
- இந்த பழத்தில் நல்ல கொழுப்பு சத்து உள்ளது. இதுமட்டுமின்றி அவக்கோடா பழத்தை சாப்பிடுவதால் சருமத்திற்கும் நன்மை தருகிறது. தற்போது கொரோனா தொற்று வேகமாக பரவி வருவதால் வெளிநாடுகளில் வசிப்போர் இந்த பழங்களை அதிகளவில் வாங்கி சாப்பிட ஆரம்பித்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
- வெளிநாட்டினர் அவக்கோடா பழத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் இருப்பதால் தினசரி ஒரு வேளை உணவாகவே இந்த பழங்களை சாப்பிட்டு வருவதாக கூறப்படுகிறது. அதுபோல உடலில் சர்க்கரையின் அளவினை கட்டுப்படுத்துகின்றது.
-
இந்த பழம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைகளை விரட்ட உதவுகின்றது. இதனால் நமக்கு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பருமன் ஏற்படுவதை தடுக்கின்றது. இதில் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால் இரத்த அழுத்த பிரச்னையில் உடனடி நிவாரணம் பெறலாம்.
உலகின் அனைத்துப் பாகங்களிலும் இடம் பெறும் வெளிநாட்டு - உள்நாட்டு அரசியல், சினிமா மற்றும் பொருளாதாரத்தை உடனுக்குடன் அறிந்து கொள்ள லங்காசிறிக் குழுமத்துடன் இணைந்திருங்கள்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
திரு சுப்பிரமணியம் மார்க்கண்டு
நெடுந்தீவு மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, சென்னை, India, Markham, Canada
25 Jan, 2022
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
நன்றி நவிலல்
நன்றி நவிலல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
திரு இராமநாதர் நாகரெத்தினம்
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, Eastham, United Kingdom, பேர்ண், Switzerland
20 Jan, 2022
மரண அறிவித்தல்
நன்றி நவிலல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
நன்றி நவிலல்
மரண அறிவித்தல்
அகாலமரணம்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
அந்தியேட்டி அழைப்பிதழும், நன்றி நவிலலும்
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
அமரர் மேரி திரேசா யேசுதாசன்
கொய்யாத்தோட்டம், யாழ்ப்பாணம், ஜேர்மனி, Germany, பிரான்ஸ், France, London, United Kingdom
26 Jan, 2017
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
45ம் நாள் நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
திருமதி முத்துப்பிள்ளை இரத்தினம்
திருகோணமலை, செம்மலை, Vellore, India, Lewisham, United Kingdom
05 Jan, 2022
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
