லங்காசிறி FM
கோடைகாலத்தில் நாவல் பழத்தை சேர்த்து கொள்வதனால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக நாவல் மரம் அனைத்து வகையிலும் ஒரு சிறப்பான மரமாக போற்றப்படுகிறது.
ஏனெனில் நாவல் பழங்கள், விதை, இலை மற்றும் மரப்பட்டைகளும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.
நாவல் பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் B போன்ற தாதுக்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
அதிலும் உங்கள் கோடைகால உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
தற்போது நாவல் பழம் சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நற்பயன்கள் என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
- நாவல் பழத்தில், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, எனவே ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது
- நாவல் பழத்தில் இருக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, சருமம் வயதாவதை மெதுவாக்கும்.
- நாவல் பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால், தமனிகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- நாவல் பழம் சாப்பிடுவது உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள இயற்கை அமிலங்கள் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடவும், வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.
- மாலிக் அமிலம், டானின்கள், காலிக் அமிலம், ஆக்ஸாலிக் அமிலம் மற்றும் போட்லினம் அமிலம் ஆகியவை நாவல் பழத்தில் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, தொற்று எதிர்ப்பு மற்றும் மலேரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது.
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
