லங்காசிறி FM
ஏலக்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
ஏலக்காய் என்பது சமையலறையில் பொதுவாக காணப்படும் ஒரு பொருளாகும். இதை நாம் அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை.
இது உணவின் சுவையை அதிகரிக்கவும் வாசணையை அதிகரிக்கவும் பயன்படுவதை தவிர உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க இது பயன்படுகின்றது எனலாம்.
இந்த ஏலக்காயின் தண்ணீரை குடித்தால் என்ன நடக்குமட் என்று தெரியுமா?
ஏலக்காயின் தண்ணீரை குடித்துவர உடல் ரீதியாக பல நன்மைகள் ஏற்படும். ஆகவே அது பற்றி சற்று விரிவாக இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
ஏலக்காய் தண்ணீர் செய்யும் முறை
-
முதலில் 5-6 வரையிலான ஏலக்காயை உரித்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
-
பின்னர் ஒரு லீற்றர் தண்ணீரில் இந்த ஏலக்காயை இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து எடுக்கவும்.
- ஏலக்காய் தண்ணீர் செய்யும் முறை
முதலில் 5-6 வரையிலான ஏலக்காயை உரித்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
-
பின்னர் ஒரு லீற்றர் தண்ணீரில் இந்த ஏலக்காயை இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து எடுக்கவும்.
ஏலக்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
-
சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
-
செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்
-
எடையைக் குறைக்கும்
- கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்
- சருமத்தை பாதுகாக்கும்
- ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும்
- நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்
- வாய்துர்நாற்றம் நீங்கும்
-
மூச்சுப்பிரச்சினை சரியாகும்
- தொடர் இருமல் நீங்கும்
- வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் சரியாகிவிடும்
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
கொக்குவில் கிழக்கு, Dortmund, Germany, London, United Kingdom
16 Feb, 2025
சுதுமலை, மருதனாமடம், வவுனியா, கொழும்பு, Harrow, United Kingdom, Coventry, United Kingdom
22 Jan, 2025
மாத்தளை, யாழ்ப்பாணம், மல்லாகம், கிளிநொச்சி, Bruchsal, Germany, London, United Kingdom
14 Jan, 2025