கொதிக்கும் தண்ணீரில்.. இதை 2 ஸ்பூன் சேர்த்து குடித்து வாருங்கள்.. அப்புறம் நடக்கும் அதிசயத்தை பாருங்க!

Weight loss Health tips Cumin seeds Hot water
By Logeswari Oct 15, 2021 11:30 AM GMT
Report

இந்த காலக்கட்டத்தில் மக்களிடையே உணவு முறையில் ஒரு கட்டுப்பாடே இல்லாமல் போய்விட்டது. இதனால் பலரும் உடல் எடை அதிகரித்து குறைக்க முடியாமல் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர்.

உடல் எடையை குறைக்க அளவான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம். இதனால் சாப்பிடும் உணவில் அதிகளவு அக்கரை காட்ட வேண்டும். நமது உடலில் சரியான அளவு தண்ணீரின் பங்கு சரியான அளவு இருந்தாலே பல நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம்.

குறிப்பாக தண்ணீருடன் சீரகம் சேர்த்து தினமும் குடித்து வந்தால் உடலுக்கு பலவகை ஆரோக்கியம் அளிக்கிறது. சரி வாங்க தண்ணீரில் சீரகம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

தயாரிப்பு முறை:-

இந்த பானத்தை தயாரிக்க பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் தண்ணீர் ஆகிய இரண்டு பொருட்கள் தேவை. முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கிளாஸ் நீர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு 1-2 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து மீண்டும் கொதிக்க விடவும். அதன் பிறகு சூடாக தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் உடல் எடை ஈசியாக குறையும்.

நன்மைகள்:-

  • பெருஞ்சீரகம் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. பசியின்மை, எடை குறைப்பு ஆகியவற்றிக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. பெண்களுக்கு நீர் குடலை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு சிகிச்சை பொருளாக உதவுகிறது.
  • பெருஞ்சீரக விதைகள் நார்ச்சத்து நிறைந்த மூலிகை பொருளாகும். பெருஞ்சீரக நீர் காலையில் பசியை கட்டுப்படுத்தி இயற்கையாகவே வயிறு நிரம்பியதாக உணர்கிறது. இதனால் உங்களுக்கு பசியின்மை குறைவாக இருக்கும்.

கொதிக்கும் தண்ணீரில்.. இதை 2 ஸ்பூன் சேர்த்து குடித்து வாருங்கள்.. அப்புறம் நடக்கும் அதிசயத்தை பாருங்க! | Benefits Of Driking Cumin Seeds

  • பெருஞ்சீரகம் ஒரு இயற்கையான நச்சு நீக்கியாக செயல்பட்டு வருவதால் உணவுக்குப் பிறகு அதனை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றவும் உடல் செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும் பெருஞ்சீரக நீர் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
  • சீரகம் கலந்த நீரை குடிப்பதன் மூலம் உடலில் தேவையில்லாமல் சேரும் கொழுப்புகளை குறைக்க உதவுகின்றது. இதனால் தேவையில்லாமல் அதிகரித்த உடல் எடையை குறைய செய்கின்றது.     
மரண அறிவித்தல்

வடலியடைப்பு, Holland, Netherlands

03 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், Philippines, Tanzania, Toronto, Canada

01 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

கரவெட்டி, வெள்ளவத்தை, குருநாகல், புத்தளம், மட்டக்களப்பு, அநுராதபுரம்

02 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

திருநெல்வேலி, கொழும்பு, Brampton, Canada

29 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

ஒமந்தை, Birmingham, United Kingdom

23 Jun, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருகோணமலை, வல்வெட்டித்துறை

16 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

சுதுமலை, Markham, Canada

30 Jun, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

நெடுந்தீவு, நல்லூர், Toronto, Canada

05 Jun, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நல்லூர், உடுப்பிட்டி

15 Jul, 2024
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்வாய், வவுனிக்குளம்

04 Jul, 2015
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Fareham, United Kingdom

04 Jul, 2023
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

அல்வாய் வடக்கு, வெள்ளவத்தை

05 Jun, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்வாய் வடக்கு, வெள்ளவத்தை

18 Jun, 2021
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு, Gagny, France

03 Jul, 2018
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு, யாழ்ப்பாணம், மல்லாவி, Brampton, Canada

04 Jul, 2023
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், மிருசுவில், Toronto, Canada

01 Jul, 2025
அகாலமரணம்

மீரிகம, யாழ்ப்பாணம், Noisy-le-Grand, France

30 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

திருகோணமலை, சுதுமலை, Warendorf, Germany

30 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில் மேற்கு, Markham, Canada

28 Jun, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மாதகல், கொழும்பு, London, United Kingdom

03 Jul, 2020
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், கனடா, Canada

02 Jul, 2013
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், மன்னார், கண்டி

03 Jul, 2015
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கோண்டாவில் கிழக்கு

02 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

இளவாலை, Scarborough, Canada

25 Jun, 2025
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கோண்டாவில் கிழக்கு, Mississauga, Canada

01 Jul, 2017
மரண அறிவித்தல்

ஏழாலை வடக்கு, Drancy, France

28 Jun, 2025
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருநெல்வேலி, ஜேர்மனி, Germany

08 Jul, 2015
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், யாழ் பாண்டியன்தாழ்வு, Jaffna

04 Jul, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஊரெழு, கிளிநொச்சி

01 Jul, 2015
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வல்வெட்டித்துறை தீருவில், London, United Kingdom

25 Jun, 2023
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி கிழக்கு, சிட்னி, Australia, கொழும்பு

28 Jun, 2011
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US