லங்காசிறி FM
தினமும் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும்? இனி இதை தவறிகூட ஒதுக்கிவிடாதீர்கள்
Logeswari
in ஆரோக்கியம்
கறிவேப்பிலையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்டு. ஆனால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதில் இருக்கும் நன்மைகளை புரிந்து கொள்ளாமல் சாப்பிடாமல் ஒதுக்கிவிடுவார்கள்.
கருவேப்பிலையை தினமும் உணவில் ஒருபங்காக எடுத்து கொண்டால் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை நிறுத்தி அடர்த்தியாக வளர உதவி செய்யும்.
தினமும் உணவில் கருவேப்பில்லை சேர்ப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
நன்மைகள்:-
- கறிவேப்பிலையில் நார்சத்து உள்ளதால் சாப்பிடும் உணவுகளை ஈசியாக செரிமானம் அடைய செய்கிறது. நம்மில் பலருக்கு மூக்கில் பிரச்னை வருவதுண்டு. நாசியில் எந்தவித அலர்ஜியும் ஏற்படாமல் கட்டியான சளியினை கரைத்து குணமாக்கும் சக்தியும் இதற்கு உண்டு.
- சில சமயங்களில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகக்கூடும். அப்போது உடம்பில் ஊறிய கறிவேப்பிலையின் சாறு சர்க்கரை அளவினை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- சிலருக்கு காலையில் எழுந்தவுடன் வாந்தி போன்றவை ஏற்படும். குறிப்பாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு காலை முழுவதும் குமட்டல் இருக்கும். அப்போது கருவேப்பிலையை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் எந்தவித நோயும் கர்ப்பிணி பெண்களை பாதிக்காமல் பாதுக்காக்கிறது.
- இரும்பு மற்றும் போலீக் ஆசிட்கள் அதிகளவில் கறிவேப்பிலையில் உள்ளதால் உடலில் உள்ள இரத்தச்சோகைக்கு தீர்வாகவும் இனிமேல் ஏற்படாமல் வகையிலும் தடுக்கிறது.
-
கண்பார்வை சரியாக தெரியாமல் போவது அனைவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனை. காய்கறிகள்,கீரை வகைகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும் எனவெல்லாம் கூறுவார்கள். ஆனால் கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்கள் அதிகளவில் இருப்பதால் கண் குறைபாட்டை குறைக்கின்றது.
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
வல்வெட்டித்துறை கம்பர்மலை, பரந்தன், London, United Kingdom
11 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், கோண்டாவில் கிழக்கு, Toronto, Canada
23 Feb, 2025
யாழ் கோண்டாவில் வடக்கு, Jaffna, யாழ் புத்தூர் வடக்கு, Jaffna
19 Apr, 2023
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023