லங்காசிறி FM
நெய்யுடன் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து பாருங்க! இந்த நன்மைகள் எல்லாம் உங்களை வந்து சேருமாம்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக நாம் அன்றாட உணவில சேர்க்கும் நெய் மற்றும் எலுமிச்சை ஏராளமான சத்துக்களைக் கொண்டவை. இவை இரண்டும் உடலின் பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் நெய் மற்றும் எலுமிச்சையை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் சிறந்த பலனை தருகின்றது என்று சொல்லப்படுகின்றது. ஏனெனில் இக்கலவை செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடல் எடையைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
அந்தவகையில் இவற்றை ஒன்றாக சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் என்னவென்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் நெய் சேர்த்து கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இப்படி தினமும் குடித்து வந்தால், உடல் எடை குறைவதோடு, கட்டுப்பாட்டுடனும் இருக்கும்.
- எலுமிச்சை மற்றும் நெய்யில் ஏராளமான அளவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நினைத்தால், சுடுநீரில் நெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றினை கலந்து குடியுங்கள்.
- மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வந்தால், சுடுநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் நெய் சேர்த்து கலந்து குடியுங்கள். இதனால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தவிர, இது குடல் நோய் மற்றும் பித்தப்பை நோய்களையும் சரிசெய்யும்.
- ஒரு பௌலில் நெய் மற்றும் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து கலந்து, அதை முடியின் வேர்ப்பகுதியில் தடவி, சில மணிநேரங்கள் ஊற வைத்து, பின் மைல்டு ஷாம்பு பயன்படுத்தி அலச வேண்டும். இப்படி செய்வதால், தலைமுடி உதிர்வது குறைவதோடு, பொடுகுத் தொல்லை பிரச்சனையும் நீங்கும்.
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் நெய் கலவை சரும பிரச்சனைகளைப் போக்கி, சருமத்தை பொலிவோடும், சரும நிறத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும். அதற்கு சிறிது நெய்யுடன், சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து, 10-15 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும்.
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
கொக்குவில் மேற்கு, மட்டக்களப்பு, கொழும்பு, நெடுங்கேணி, Harrow, United Kingdom
13 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
