லங்காசிறி FM
வெல்லத்தை நெய்யுடன் சேர்த்து உண்டு வந்தால் பெறும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
நம் அன்றாட உணவில் நெய் சேர்ப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது. ஒரு டீ ஸ்பூன் நெய் சேர்ப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.
நெய்யில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதனை வெல்லத்துடன் கலந்து சாப்பிடும் போதும் இன்னும் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.
அந்தவகையில் வெல்லத்தை நெய்யுடன் சேர்த்து உண்ணுவதனால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்னென்ன என்பதை இங்கே பார்ப்போம்.
- நெய் மற்றும் வெல்லம் வயிற்று பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நெய் மற்றும் வெல்லத்தை ஒன்றாக உட்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், அமிலத்தன்மை, வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடலாம்.
- உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படலாம். இரத்த சோகை என்றால் இரத்த பற்றாக்குறை. உடலில் இரத்தம் குறைவாக இருந்தால், அந்த நபர் இரத்த சோகை பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். இத்தகைய சூழ்நிலையில் வெல்லம் மற்றும் நெய்யை ஒன்றாகச் சேர்த்து சாப்பிட்டால், இரத்தப் பற்றாக்குறையிலிருந்தும் விடுபடலாம்.
-
நெய் மற்றும் வெல்லம் எலும்புகளை வலிமையாக்க பெரிதும் உதவும். வெல்லத்தில் கால்சியம் உள்ளது. அதே நெய்யில் வைட்டமின் கே2 காணப்படுகிறது. இப்படிப்பட்ட நிலையில் இவை இரண்டையும் அதிகமாக உட்கொண்டால் எலும்பு வலுவடையும்.
-
குளிர் காலத்தில் பலருக்கும் மூட்டுகளில் அதிக அளவு வலி ஏற்படும். இப்படி வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த நெய் மற்றும் வெல்ல கலவையோடு சிறிதளவு இஞ்சியையும் சேர்த்து சாப்பிடும்பொழுது விரைவில் மூட்டுவலி குணமாகும்.
- நீங்கள் திடீர் தலை வலியால் அவதிப்பட்டால் அந்த நேரத்தில் வெல்லத்தை எடுத்து அதில் சிறிதளவு நெய்யை சேர்த்து கலந்து சாப்பிடும் போது விரைவிலேயே உங்களுடைய தலைவலி குணமாகும். அதுபோல ஒற்றைத் தலைவலியையும் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது.
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
கொக்குவில் மேற்கு, மட்டக்களப்பு, கொழும்பு, நெடுங்கேணி, Harrow, United Kingdom
13 Apr, 2025
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
