உடல் எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையனுமா? இந்த ஜூஸ் மட்டும் குடிங்க போதும்
Weight Loss
Pregnancy
HIV Symptoms
By Kirthiga
நீர்ச்சத்து நிறைந்த அனைத்து பருவகாலங்களிலும் கிடைக்கும் பழங்களில் ஒன்று சாத்துக்குடி, விட்டமின் சி அதிகம் நிறைந்தது.
தாய்ப்பாலிற்கு நிகராக ஒரு சத்தான ஜூஸ் இருக்கின்றது என்றால், சாத்துக்குடி ஜூஸை குறிப்பிடலாம்.
100 கிராம் சாத்துக்குடி பழத்தில் கலோரி 43 கி, பொட்டாசியம் 490 கிராம், வைட்டமின் சி 60% கால்சியம் 3%, இரும்புச்சத்து 8% அளவு உள்ளது.
இதுதவிர கார்போஹைட்ரெட், கொழுப்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் என உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.
- செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
-
ஈறு மற்றும் பல் நோய்களைத் தடுக்கிறது
-
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கிறது
-
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது
- கண்கள், தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது
- கர்ப்ப காலத்தில் நல்லது
- நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது
- ஆக்ஸிஜனேற்றம்
-
சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
- சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கிறது
-
கல்லீரல் சீராக செயல்பட உதவும்
- இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது
- உடல் எடையை குறைக்கும்
மேலும் இதை எப்படி எந்த நேரத்தில் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்துக்கொள்ள இந்த வீடியோவை பார்க்கவும்.
உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US