உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்போ இந்த குறைபாடாக கூட இருக்கலாம்.. கவனமா இருங்க
Health tips
Vitamin d
By Logeswari
வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை குறைபாடு உடலில் பல நோய்களை ஊக்குவிக்கிறது. இது நேரடியாக நுரையீரலில் பதித்து நிமோனியா பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றது.
உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி இருந்தால் பெரும்பாலான வைரஸிலிருந்து தப்பித்து கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் டி உடலில் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோயை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீங்கள் எதிர்த்து போராட முடியும்.
- உடல் பருமன் வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில் சோர்வாக உணர வைட்டமின்-டி குறைபாடும் மிக முக்கியமான காரணமாகிறது.
- வைட்டமின்-டி பல வழிகளில் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலின் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. எலும்பு வலி மற்றும் கீழ் முதுகு வலி ஆகியவை இரத்தத்தில் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு இல்லாததற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
-
வைட்டமின் டி உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கிறது. இதனால் நோயை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும். நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டால் குறிப்பாக சளி அல்லது காய்ச்சலினால், குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US