லங்காசிறி FM
விளாம்பழத்திலேயே இவ்வளவு நன்மைகளா? கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க!
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
விளாம்பழம் என்பது இந்தியாவில் பயிரிடப்படும் ஒரு புனிதமான பழமாகும், இது முக்கியமாக இலங்கை, தாய்லாந்து மற்றும் தெற்காசியாவின் பல பகுதிகளில் காணப்படுகிறது.
இது ஒரு விசித்திரமான புளிப்பு சுவை கொண்டது, எனவே இது ஜாம் மற்றும் சட்னிகளை தயாரிப்பதற்கு ஏற்ற ஒரு பொருளாகும்.
இது தயிர் பழம், யானை ஆப்பிள் மற்றும் 'குரங்கு பழம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. Limonia Acidissima என்பது மர ஆப்பிள்களின் அறிவியல் பெயர்.
ஆகவே இது உடலிற்கு எவ்வாறன நன்மைகளை தருகின்றது என்பது பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
விளாம்பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்து
-
ஆற்றல்-134 கலோரிகள்
- புரதம் - 7 கிராம்
- கொழுப்பு - 4 கிராம்
- தாது - 2 கிராம்
- நார்ச்சத்து - 5 கிராம்
- கார்போஹைட்ரேட் - 18 கிராம்
- கால்சியம் - 130 மிகி
- பாஸ்பரஸ்- 110 மி.கி
விளாம்பழத்தில் உள்ள நன்மைகள்
-
சூரிய ஒளி மற்றும் கோடை காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் தொடர்பான பல உடல்நல தீமைகளுக்கு பலன் தரும்.
- இது வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
- உடலை நச்சுத்தன்மையுடன் திறம்பட நீக்குகின்றன. இதன் சாறு குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து அனைத்து வகையான சிறுநீரக பிரச்சனைகளையும் குறைக்கிறது.
- ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற சுவாச சுகாதார நிலைமைகளுக்கு எதிராக போராடும்.
- சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் சருமத்தின் இளமையை நீண்ட காலம் வைத்திருக்கும்.
- தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.
- உச்சந்தலையில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
- இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் வேர்களில் இருந்து முடியின் இழைகளை வலுப்படுத்துகிறது.
- இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க வழிவகுக்கிறது.
- இதில் உள்ள பொட்டாசியம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதன் மூலம் கர்ப்பகால சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையான மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் வல்லது.
- இதயம் மற்றும் கல்லீரல் டானிக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது.
- தொண்டை புண், விக்கல் மற்றும் பல்வேறு ஈறுகள் தொடர்பான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
