லங்காசிறி FM
மாங்காயுடன் மிளகாய் சேர்த்து சாப்பிடுபவரா நீங்க; கட்டாயம் தெரிந்துக்கொள்ள வேண்டிய விடயம்!
Mango
By Kirthiga
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
Share
விளம்பரம்
0
Shares
பொதுவாக வீடுகளில் இருக்கும் போது மாங்காயில் உப்பு, மிளகாய் போட்டு சாப்பிடுவதற்கு விருப்பமாக இருக்கும்.
அப்படி சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு என்ன நன்மை கிடைக்கின்றது என்று பார்ப்போம்.
- மற்றைய பழங்களுடன் ஒப்பிடும் பொழுது இந்த மாங்காயில் சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக காணப்படும்.’
- இதனால் சக்கரை நோயாளிகள் பச்சை மாங்காவை தாராளமாக சாப்பிடலாம். இது சாப்பிடுவதால் அவர்களது இரத்த ஓட்டமும் சீராக இருக்கும்.
- மேலும் மாங்காயில் விட்டமின் பி இருப்பதால் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
- மாங்காயில் செரிமானத்திற்கு தேவையான அமிலம் அதிகமாகவே காணப்படுகிறது. இது செரிமான பிரச்சனையில் இருந்து விடுதலை தரும்.
- உடலில் உள்ள கிருமிகளை வெளியேற்றி கல்லீரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
- பச்சை மாங்காய் சாப்பிட்டால் வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் நீங்கும், ஈறுகளில் உள்ள இரத்த கசிவுகளும் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சருமத்திற்கும் முடிக்கும் ஆரோக்கியத்தை தரும்.
மேலும் இது தொடர்பான மேலதிக தகவல்களுக்கு இந்த வீடியோவை பார்க்கவும்.
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Breda, Netherlands
16 Dec, 2021
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
உரும்பிராய் கிழக்கு, நவாலி வடக்கு, London, United Kingdom
07 Jan, 2025
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
நெடுந்தீவு, யாழ்ப்பாணம், மாத்தளை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, கிளிநொச்சி, கொழும்பு
05 Jan, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 3ம் வட்டாரம், Jaffna, Ivry-sur-Seine, France
12 Jan, 2022
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US