லங்காசிறி FM
50 வயதில் நீங்கள் 30 வயதாகத் தெரிவீர்கள், இந்த சாற்றை தினமும் குடிக்கவும்..!
ஒருவரின் வயதை விட இளமையாகத் தோன்றும் போதெல்லாம், அனைவருக்கும் அதில் ஆர்வம் ஏற்படும்.
பெண்கள் தங்கள் வயதை விட இளமையாகத் தோன்ற விரும்புகிறார்கள் என்றும், இதற்காக அவர்கள் நிறைய முயற்சிகள் எடுப்பதையும் பார்க்கக்கூடியதாக இருக்கிறது.
அனைவருக்கும் வயதை விட இளமையாகத் தோன்ற வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது.
வயதான எதிர்ப்பு என்று வரும்போது, முதலில் சருமப் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
ஆனால் வயதை விட இளமையாகத் தோற்றமளிப்பதற்கான ரகசியம் உண்மையில் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களிலும் வாழ்க்கை முறையிலும் தான் உள்ளது.
எதை சாப்பிட்டாலும், அது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, சருமத்தையும் பாதிக்கிறது.
வயது அதிகரிக்கும் போது, தோலில் வயதான அறிகுறிகள் தென்படுவது பொதுவானது.
மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உள்ளிட்ட பல காரணங்களால், சருமம் காலத்திற்கு முன்பே பழையதாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது.
வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சில பழச்சாறுகளை நீங்கள் குடிக்கலாம்.
அவ்வாறு நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய சில சாறுகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
மஞ்சள் மற்றும் பீட்ரூட் சாறு
மஞ்சள் மற்றும் பீட்ரூட் சாறு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளிலும் நிறைந்துள்ளன. இந்த சாறு உடலை நச்சு நீக்கி இரத்த சோகையை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது வயதான அறிகுறிகளையும் குறைக்கும். இது ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தில் சரியான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கிறது. பீட்ரூட்டில் லைகோபீன் மற்றும் ஸ்குவாலீன் உள்ளன, இது வயதானதை ஓரளவு தடுக்க உதவும்.
கேரட் சாறு
கேரட் சாறு வயதானதைத் தடுப்பதிலும் உதவுகிறது. கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளன. இது சேதமடைந்த தோல் செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இந்த சாறு கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், ஈரப்பதத்துடனும் வைத்திருக்கும். கேரட் சாறு முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவும்.
மாதுளை சாறு
மாதுளை சாறு வயதானதைத் தடுக்க நன்மை பயக்கும். மாதுளையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன. இந்த சாறு வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த சாறு உடலில் உள்ள இரத்தக் குறைபாட்டை நீக்கி, முகத்திற்கு பளபளப்பைக் கொடுத்து, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
நெல்லிக்காய் சாறு
நெல்லிக்காய் சாறு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளிலும் நிறைந்துள்ளது. இந்த சாற்றில் வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இந்த சாற்றை குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலமடைகிறது, மேலும் வயதான அறிகுறிகளும் விரைவாகத் தோன்றாது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
நெடுந்தீவு, யோகபுரம், டென்மார்க், Denmark, ஜேர்மனி, Germany, Coventry, United Kingdom
13 Jul, 2025
ஆலங்குளாய், சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், Dammam, Saudi Arabia, Rheine, Germany, Rushden, United Kingdom
29 Jul, 2024
