லங்காசிறி FM
Body Bulider ஆகனுமா? மிஸ்டர் இந்தியா காமராஜ் சொல்லும் சில டிப்ஸ்!
Kishanthini
in வாழ்க்கை முறை
யோகா உடலுக்கும், மனதிற்கும் அமைதி அளித்தாலும் இளைஞர்களை கவர்வது என்னவோ ஜிம்தான்.
அதிலும் இன்றைய காலத்தில் உள்ள பல இளைஞர்களின் கனவு Body Bulider ஆக வேண்டும் என்று தான். ஆனால் சிலருக்கு இதனை எப்படி சரியான வழிமுறையில் கொண்டு போக வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.
உண்மையில் Body Bulider ஆகவேண்டும் என்றால் கடின பயிற்சிகள், டயட் போன்றவற்றை பின்பற்றியே ஆக வேண்டும்.
அந்தவகையில் Body Bulider ஆக என்ன வழிமுறைகளை கையாள வேண்டும் என மிஸ்டர் இந்தியா பட்டம் வென்ற காமராஜ் கீழ் காணும் வீடியோவில் தெளிப்படுத்தியுள்ளார். தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.
மாத்தளை, யாழ்ப்பாணம், மல்லாகம், கிளிநொச்சி, Bruchsal, Germany, London, United Kingdom
14 Jan, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், கொழும்பு
15 Jan, 2024
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, Eastham, United Kingdom, பேர்ண், Switzerland
20 Jan, 2022
உரும்பிராய் கிழக்கு, யாழ் கோண்டாவில் கிழக்கு, Jaffna, Scarborough, Canada, Boston, United States
14 Jan, 2025
