Body Bulider ஆகனுமா? மிஸ்டர் இந்தியா காமராஜ் சொல்லும் சில டிப்ஸ்!
யோகா உடலுக்கும், மனதிற்கும் அமைதி அளித்தாலும் இளைஞர்களை கவர்வது என்னவோ ஜிம்தான்.
அதிலும் இன்றைய காலத்தில் உள்ள பல இளைஞர்களின் கனவு Body Bulider ஆக வேண்டும் என்று தான். ஆனால் சிலருக்கு இதனை எப்படி சரியான வழிமுறையில் கொண்டு போக வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.
உண்மையில் Body Bulider ஆகவேண்டும் என்றால் கடின பயிற்சிகள், டயட் போன்றவற்றை பின்பற்றியே ஆக வேண்டும்.
அந்தவகையில் Body Bulider ஆக என்ன வழிமுறைகளை கையாள வேண்டும் என மிஸ்டர் இந்தியா பட்டம் வென்ற காமராஜ் கீழ் காணும் வீடியோவில் தெளிப்படுத்தியுள்ளார். தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.