லங்காசிறி FM
உடல் எடையை குறைக்க கிராம்பு டீ!
Yashini
in ஆரோக்கியம்
கிராம்பில் பாஸ்பரஸ், சோடியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் கே,வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் வளமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். கிராம்புகளில் வைட்டமின் E மற்றும் வைட்டமின் K உள்ளது.
கிராம்பை உணவில் எடுத்துக்கொள்வதன்மூலம் உடல் எடையை குறைக்கவும், நோய்எதிர்ப்புசக்தி அதிகரிக்கவும், செரிமானம்மின்மை, கல்லீரல் ஆரோக்கியம், பல்லுக்கு உறுதி, வாய் கிருமிகளை நீக்கும், எலும்புகளுக்கு வலிமை போன்ற பல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
எடை இழப்புக்கு கிராம்பு டீ
கிராம்பு டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இதில் உள்ள மூலப்பொருட்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
கிராம்புகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன.இதனால் கிராம்பு டீ உடல் எடை இழப்புக்கு நிச்சயம் உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- கிராம்பு - 2-3
- இஞ்சி - 1 இன்ச் (துருவியது)
- தண்ணீர் - சுமார் 200 மிலி
செய்முறை
கிராம்பை இரவு முழுவதும் அல்லது சுமார் 6 மணி நேரத்திற்கு தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
பின்னர் கொதிக்க விடவும்.அதனுடன் இஞ்சியையும் சேர்க்கவும்.
இதனுடன் எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கலாம்.
தூங்குவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும்.
மேலும் கிராம்பு டீயை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறைக்கு மேல் குடிக்கக் கூடாது. கிராம்பு உஷ்ணத்தன்மை உடையது. இது தவிர, உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், கிராம்பை சேர்த்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
19 Apr, 2013
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
