லங்காசிறி FM
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறி இருந்தால் உடனே கவனியுங்க... சிறுநீரகத்தில் நச்சுத்தன்மை அதிகமாகிருச்சுனு அர்த்தமாம்... !
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக நமது உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் சிறுநீரகமும் ஒன்றாகும். உடலில் உள்ள கழிவுகளை வடிகட்டுவது நமது சிறுநீரகங்களின் பொறுப்பாகும்.
உடல் காயம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகள் காரணமாக சிறுநீரகங்கள் சேதமடையும் போது, அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை வடிகட்ட முடியாது, இது நச்சுத்தன்மையை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது.
இதனை கவனிக்கமால் விட்டால் பெரிய பிரச்சினையை ஏற்படுத்திவிடும்.இது ஒரு சில அறிகுறிகளை ஏற்படும். தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
- சிறுநீரகங்கள் திறம்பட செயல்பட முடியாமல் போனால், உடல் சோடியத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறது. இது இறுதியில் கணுக்கால் மற்றும் தாடை வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
- எப்போதும் சோர்வாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருப்பது பொதுவாக கல்லீரல் பிரச்சனையின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். சிறுநீரக கோளாறு தீவிரமடைவதால், ஒருவர் மேலும் பலவீனமாகவும், சோர்வாகவும் உணரத் தொடங்குகிறார்.
- உடலில் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் அதிகரிப்பது பசியைக் குறைக்கலாம், இறுதியில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த பசிக்கு மற்றொரு காரணம் அதிகாலையில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவை. இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் உங்களுக்கு உணவின் மீது சிறிது ஏக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு 6-10 முறை சிறுநீர் கழிக்கிறார். அதை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பது சிறுநீரக பாதிப்புக்கு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- வறண்ட மற்றும் அரிக்கும் தோல் சிறுநீரக பாதிப்பின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் மேம்பட்ட நிலை சிறுநீரக கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
சிறுநீரகத்தை எப்படி பாதுகாக்க வேண்டும்?
உயர் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறுநீரகக் கோளாறு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
இந்த நபர்கள் தங்கள் உடல்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணித்து, மற்ற உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிய ஆண்டுதோறும் சுகாதாரப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஆரம்ப நிலையிலேயே பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு உதவுகின்றன.
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி, கொழும்பு, Bobigny, France
24 Apr, 2021
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கட்டார், Qatar, தென் ஆபிரிக்கா, South Africa, London, United Kingdom, Townsville, Australia
04 May, 2024
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023