லங்காசிறி FM
கொத்தமல்லி விதைகளில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கிறதா?
Yashini
in ஆரோக்கியம்
கொத்தமல்லி இலைகளை போலவே கொத்தமல்லி விதைகளும் வாசனை நிறைந்தது.
இதன் விதைகளில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன் ஏராளமான அளவில் நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன.
கொத்தமல்லி விதைகளினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
கொத்தமல்லி விதைகள், சந்தன சிராய்கள் மற்றும் நெல்லி வற்றலை சம அளவில் எடுத்து தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடித்து வந்தால் தலைசுற்றல் குறையும்.
சந்தனத்துடன் மல்லிவிதைகளை அரைத்து தலையில் பற்று போட்டு வந்தால் தலைவலி உடனடியாக குறையும்.
மல்லிவிதை மற்றும் கசகசாவை அரைத்து பொடியாக்கிக்கொண்டு மோரில் கலந்து குடித்து வந்தால் செரிமான பாதை ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
பனைவெல்லத்தைக்கொண்டு தயாரிக்கப்படும் கொத்தமல்லி குடிநீர் மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக ரத்த போக்கை குறைக்க உதவும்.
அதிக இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், உடலில் பித்தத்தை குறைக்கும் கொத்தமல்லி விதையை கண்டிப்பாக எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.
செம்பருத்தி பொடி, மருதம்பட்டை பொடி மற்றும் மல்லித்தூள் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து குடித்து வர மதுவெறியர்களுக்கு மதுவின் மீது உள்ள ஆசையை குறைக்கும்.
டீ மற்றும் காபிக்கு பதிலாக தினமும் சீரகம், சுக்கு, கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் உலர்ந்த துளசி இலைகள் போன்றவற்றை அரைத்து பொடிசெய்து வெந்நீரில் கலந்து கொத்தமல்லி பானத்தை அருந்தலாம்.
கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் புதினா இலைகளை மென்று வர வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.
கொத்தமல்லி விதைகளை கொண்டு எடுக்கப்படும் எண்ணெயை 2 துளி அளவில் உண்டால் வயிற்று சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
தர்மகேணி, கிளிநொச்சி முரசுமோட்டை 3ம் யூனிற், Jaffna, கம்பஹா வத்தளை, நல்லூர்
21 Nov, 2022
யாழ் நவாலி தெற்கு, Jaffna, பரிஸ், France, மெல்போன், Australia
21 Nov, 2024
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
