லங்காசிறி FM
சர்க்கரை நோய்க்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கனுமா? இந்த டீயை ஒரு டம்ளர் குடிங்க போதும்!
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஒருசில இயற்கை பானங்கள் உதவும். சர்க்கரை நோயாளியாக இருந்து, நீங்கள் ஒரு டீ பிரியராக இருந்தால், செம்பருத்தி டீ குடிக்கலாம்.
இந்த செம்பருத்தி டீ இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல வழிகளில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
இப்போது சரக்கரை நோயாளிகள் செம்பத்தி டீயை எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் காண்போம்.
டீ செய்முறை
- செம்பருத்தி டீ தயாரிப்பதற்கு, முதலில் செம்பருத்திப் பூக்களை நீரில் கழுவி அதன் இதழ்களை பிரித்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- பின் பாத்திரத்தில் நீரை ஊற்றி கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
- நீர் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, இரண்டு செம்பருத்தி பூக்களின் இதழ்களை நீரில் போட்டு 2 நிமிடம் வேக வைக்க வேண்டும்.
- பின்பு அதை இறக்கி, வடிகட்டி, அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
-
இந்த செம்பருத்தி டீயை தினமும் குடித்து வந்தால், இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.
பிற நன்மைகள்
- செம்பருத்தி டீயைக் குடிப்பதனால், உடல் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் நீங்கும். அதோடு இரவு நேரத்தில் நல்ல நிம்மதியான தூக்கமும் கிடைக்கும்.
- செம்பருத்தி டீயைக் குடித்து வருவதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்.
- பலர் வைரஸ் தொற்றுகளால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவதுண்டு. இதைத் தவிர்க்க செரும்பருத்தி டீ உதவும். ஏனெனில் செரும்பருத்தியில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகள் உள்ளன.
கொக்குவில் மேற்கு, மட்டக்களப்பு, கொழும்பு, நெடுங்கேணி, Harrow, United Kingdom
13 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
