லங்காசிறி FM
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கா ? வெறும் வயிற்றில் இந்த ஜூஸை குடிங்க.. விரைவில் பலன் தெரியும்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
உயிரை எளிதில் பறிக்க கூடிய நோய்களில் புற்றுநோய்க்கு அடுத்தப்படியாக சர்க்கரை நோய் உள்ளது. சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரிக்கக்கூடிய சில ஆரோக்கியமான பானங்கள் உள்ளன.
அவற்றை தினமும் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் உதவியாக இருக்கும் சில பானங்கள் என்னென்ன என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
- நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸை குடித்து வந்தால், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவும் .
- பாகற்காய் ஜூஸ் நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. இதனுடன், பாகற்காய் ஜூஸ் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது.
- கிரீன் டீயை தினமும் உட்கொள்வது டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், காலையில் எழுந்ததும் குடிப்பது நல்லது.
- இளநீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஏனெனில் வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் என்சைம் சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன.
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
