லங்காசிறி FM
கருப்பையை பலப்படுத்தும் தேநீர்: வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
கருப்பை பெண்களின் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. இது கரு வசிக்கும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் முக்கிய பகுதியாகும்.
கருப்பையில் பிரச்சனை இருந்தால், தாய் ஆவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு மாதமும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் காலத்தில் கருப்பை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கருப்பையில் நீர்க்கட்டி, ஃபைப்ராய்டு, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என பல வகையான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் எந்த வகையான பிரச்சனையையும் சந்திக்காமல் இருக்க, நீங்கள் கருப்பையை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.
நீங்களும் கருப்பையை வலுப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய இந்த தேநீரை அருந்தலாம்.
ராஸ்பெர்ரி டீ (Raspberry tea)
ராஸ்பெர்ரி டீயில் டானின்கள், வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது கருப்பையின் தசைகளை வலுப்படுத்தும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், இதனால் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ராஸ்பெர்ரியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கருப்பையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது கருப்பையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, கருத்தரிக்க விரும்பும் பெண்கள் கண்டிப்பாக இந்த டீயை குடிக்க வேண்டும், இது கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது.
இது தவிர, இந்த தேநீரை கர்ப்ப காலத்தில் கூட உட்கொள்ளலாம். இது பிரசவத்தின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிரசவத்தின் போது வலி மற்றும் பிடிப்புகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
இந்த தேநீர் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. இது மாதவிடாய் சீராக வருவதோடு, மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளிலும் நன்மை பயக்கும்.
இதில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இனப்பெருக்க திசுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
புலோலி, யாழ்ப்பாணம், சென்னை, India, London, United Kingdom, San Diego, United States
23 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கனடா, Canada
26 Dec, 2014
உரும்பிராய் வடக்கு, திருகோணமலை, கொழும்பு, Palermo, Italy, Ilford, United Kingdom
22 Dec, 2024
சரவணை மேற்கு, கரம்பொன் மேற்கு, ஊர்காவற்துறை, பேர்லின், Germany
05 Jan, 2022
நயினாதீவு 6ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Mississauga, Canada
31 Dec, 2022
