இரவில் சாதம் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் கட்டாயம் வரும் - கட்டாயம் அறியவும்

By Kirthiga Jun 30, 2024 06:20 PM GMT
Report

சாதம் சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், அதுவும் இரவில் சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், சற்று கவனமாக இருப்பது நல்லதாகும்.

ஏனென்றால் இரவில் சாதம் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தினமும் இரவில் சாதம் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆஸ்துமா பிரச்சனையும் வரலாம். எனவே, ஆஸ்துமா நோயாளிகள் அரிசி சாப்பிடுவதை குறைத்துக்கொள்வது நல்லதாகும்.

இரவில் சாதம் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் கட்டாயம் வரும் - கட்டாயம் அறியவும் | Eating Rice At Night Can Cause Diseases

இரவில் சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் 

அரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதால், உடலில் கொழுப்பு சேரும். இதன் காரணமாக உடல் பருமனும் அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கிறது.

நீங்கள் உடல் பருமனை அதிகரிக்க விரும்பவில்லை என்றால், இரவில் சாதம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

இரவில் சாதம் சாப்பிடுவதும் சர்க்கரை நோயை உண்டாக்கும், ஏனெனில் அரிசியில் அதிக கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ளது.

இரவில் சாதம் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் கட்டாயம் வரும் - கட்டாயம் அறியவும் | Eating Rice At Night Can Cause Diseases

இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே, குறிப்பாக சர்க்கரை நோயாளிகள் இரவில் சாதம் சாப்பிடக்கூடாது. 

இரவில் சாதம் சாப்பிடுவது சுவையாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை ஜீரணிக்க சிரமப்படுவீர்கள்.

அரிசி ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். இப்படிப்பட்ட நிலையில் இரவில் சாதம் செரிமானமாகாமல், மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படும்.

நீங்கள் மூட்டுவலி நோயாளியாக இருந்தால், இரவில் சாதம் சாப்பிடக்கூடாது, ஏனென்றால் அரிசி சாப்பிடுவது உங்கள் உடலில் வீக்கத்தையும், மூட்டுவலியில் வலியையும் அதிகரிக்கும்.

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். 
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ் மண்கும்பான் கிழக்கு, Jaffna, வேலணை கிழக்கு, கொழும்பு

23 Sep, 2015
மரண அறிவித்தல்

வல்வெட்டித்துறை, வள்ளிபுனம்

30 Sep, 2025
33ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பலாலி, கொடிகாமம்

06 Oct, 1992
9ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

முள்ளிவாய்க்கால், புதுக்குடியிருப்பு

11 Oct, 2016
மரண அறிவித்தல்

Vasavilan, London, United Kingdom

30 Sep, 2025
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வரணி, நாவற்காடு

13 Oct, 2013
மரண அறிவித்தல்
20ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு

12 Oct, 2005
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், Berlin, Germany

02 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

துன்னாலை, கனடா, Canada

30 Aug, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

 துன்னாலை தெற்கு, Brampton, Canada

12 Oct, 2024
16ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Alvai South, மல்லாகம்

11 Oct, 2009
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருநெல்வேலி, Toronto, Canada

30 Sep, 2022
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, திருநெல்வேலி, Markham, Canada

28 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

நானாட்டான், பிரித்தானியா, United Kingdom

18 Sep, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, கொழும்பு

29 Sep, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Toronto, Canada

10 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

மட்டுவில் தெற்கு, North Harrow, United Kingdom

26 Sep, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அச்சுவேலி, Luzern, Switzerland

30 Sep, 2021
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொச்சிக்கடை, நீர்கொழும்பு

02 Oct, 2022
மரண அறிவித்தல்

ஆறுமுகத்தான் புதுக்குளம், London, United Kingdom

10 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

கட்டுவன், உரும்பிராய்

28 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய், Bobigny, France

27 Sep, 2025
11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ் பலாலி வடக்கு, Jaffna, அச்சுவேலி

02 Oct, 2014
மரண அறிவித்தல்

கிளிநொச்சி, Scarborough, Canada

24 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில், கொக்குவில் மேற்கு, Noisiel, France

23 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

பாவற்குளம், திருவையாறு, Le Bourget, France

22 Sep, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US