மிகவும் சுவையாக உள்ள இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் தலைமுடி கொட்டி வழுக்கை வந்துடும்! இனி உஷாரா இருங்க

நீங்கள் உண்ணும் உணவே உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது.

அதன்படி சில உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அதன்மூலம் தலை முடி கொட்டுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? 

பால் பொருட்கள், புரதங்கள்

முடி ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பால் புரதங்களின் பங்கும் இருக்கிறது என்பதை நாம் கேள்வி பட்டிருப்போம். இருப்பினும், பாலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்பு உள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கொழுப்பு அடிப்படையில் என்ன செய்வது, அது உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது தலைமுடி உதிர்வுக்கும் காரணமாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் பொடுகு, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், பால் பொருட்கள் இந்த சிக்கலை மோசமாக்கும். இது, முடி உதிர்வையும் ஏற்படுத்தும் என்பதை மறவாதீர்கள்.

சர்க்கரை

சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு பேசினாலும், அது குறைவதாகத் தெரியவில்லை. எனவே, சர்க்கரை எவ்வாறு முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை காண்போம். சர்க்கரை அதிகம் சாப்பிட்டால் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சி பாதிப்படைகிறது. இதனால் இரத்தம் உங்கள் தலைமுடி வேர் வரை செல்வதை கடினமாக்குகிறது. இதன்மூலம் தலைமுடி கொட்டும்.

கேக், பீட்சா

கேக்குகள், பாஸ்தாக்கள், பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் பிற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகள் மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக உங்கள் பாதுகாப்பைத் தடுக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்வதை எதிர்கொண்டிருந்தால், இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு எந்த உதவியும் செய்யாது. மேலும் முடி உதிர்வுக்கே வழிவகுக்கும்.

கார்பனேட்டட் பானங்கள்

இது போன்ற செயற்கை பொருட்கள் கலக்கும் கார்பனேட்டட் பானங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அடிப்படையில் என்ன செய்வது என்றால், அவை உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பின்னர் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடி வேர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து வழங்கலைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

மதுபானம்

மதுபானம் முடிக்கு மிகவும் உகந்தது அல்ல. மிக அடிப்படையான அளவில், ஆல்கஹால் உங்கள் தலைமுடியை நீரிழப்பு செய்கிறது. உங்கள் தலைமுடிக்கு தேவையான ஈரப்பதம் இல்லாவிட்டால், அது உடையக்கூடியதாகி, சேதமடைந்த முடிக்கு வழிவகுக்கும்.