உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வளிக்கும் பூண்டு! இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க.. நன்மைகள் பல
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த உணவு பொருட்களில் பூண்டு மிகவும் முக்கியமானது. பூண்டை நாம் உணவில் சேர்த்து பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது.
பூண்டு மருத்துவத்திலும், சமையலிலும் இன்றியமையாத பொருளாக உள்ளது. பல பூண்டுகளின் தண்டு, இலை, வேர், கிழங்கு முதலிய உறுப்புகள் ஊட்டச்சத்துகள் கொண்ட உணவாக அமைகின்றன.
பூண்டில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி2, பி6, பொட்டாசியம், தாமிரம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு,அயோடின், சல்ஃபர், குளோரின் புரதம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
குறிப்பாக நீரிழிவு முதல் கொலஸ்ரோல் பிரச்சினை வரை இது தீர்வாக அமைகின்றது. அதுமட்டுமின்றி இதில் இன்னும் பல நன்மைகள் ஒளிந்துள்ளது.
அந்தவகையில் பூண்டு வேறு என்னென்ன உடல்நல பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகின்றது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
- குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 1 பூண்டை எடுத்து நறுக்கிக் கொள்ளவும். அரைத்த பூண்டை ஒரு மேசைக்கரண்டி மீது வைத்து, அதில் அரை தேக்கரண்டி தேனை ஊற்றவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த கலவையை உட்கொண்டு சரியாக மெல்லுங்கள்.
- கடுமையான முகப்பருவை கையாள ஒரு பூண்டு பல்லை பாதியாக வெட்டி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தேய்க்கவும். பூண்டு முகப்பருவின் வலியைக் குறைக்கும்.
- சில பூண்டு பற்களை நறுக்கி ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கலவையை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். அந்த நீரை வடிகட்டி, தேவைப்பட்டால் சிறிது தேன் சேர்த்து சூடாக குடிக்கவும். இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இருமல் அல்லது சளி விரைவில் குறையும்.
- பொடுகை குறைக்க சில பூண்டு பற்களை நறுக்கி, அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த கலவையை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அதை 15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்துவிட்டு பிறகு ஷாம்பூவுடன் கழுவவும்.
- கொசுக்களை விரட்ட 6-8 பூண்டு பற்களை நறுக்கி, சிறிது தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கலவையை 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். தண்ணீர் குளிர்ந்தவுடன், வடிகட்டி ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் ஊற்றவும். இந்த கரைசலை வீடு முழுவதும் மற்றும் குறிப்பாக இருண்ட மூலைகளில் தெளிக்கவும்.
- சிராய்ப்புகளை கையாளுவது மிகவும் கடினமான ஒன்று மற்றும் சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படாவிட்டால் தொற்று ஏற்படலாம். அதற்கு பூண்டை பாதியாக வெட்டி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கட்டுங்கள். பூண்டின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இயற்கையாகவே சிராய்ப்பைக் குணப்படுத்தும்.