லங்காசிறி FM
1 மாதத்திலேயே முடி உதிர்வை குறைத்து, முழங்கால் வரை முடி வளர செய்யும் லட்டு - செய்வது எப்படி?
உங்கள் தலைமுடி பாதியாக உதிர்கிறதா? உங்கள் பின்னல் மிகவும் மெல்லியதாக மாறுகிறதா? உங்கள் சீப்பு முதல் தலையணை வரை எல்லா இடங்களிலும் உங்கள் தலைமுடி கொட்டுகிறதா? முடி வளர்ச்சிக்கு எடுக்கும் ஒவ்வொரு முயற்சியும் தோல்வியடைகிறதா?
அப்படியானால் உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். முடி பராமரிப்புடன், சரியான உணவு முறையும் முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உணவில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதபோது முடி உதிர்தல் அதிகரித்து முடி வளர்ச்சி நின்றுவிடும்.
நீங்கள் நீண்ட, அடர்த்தியான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற விரும்பினால் வீட்டிலேயே செய்யப்படும் இந்த லட்டுவை சாப்பிட்டு பாருங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
-
எள் - 100 கிராம்
- ஆலிவ் விதைகள் - 50 கிராம்
-
பாதாம் - 100 கிராம்
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 200 கிராம்
-
பூசணி விதைகள் - 100 கிராம்
- சூரியகாந்தி விதைகள் - 100 கிராம்
-
ஆளி விதைகள் - 5 கிராம்
-
பேரிச்சம்பழம் - 300 கிராம்
- வெந்தயம் - 20 கிராம்
- இலவங்கப்பட்டை - 1 டீஸ்பூன்
செய்முறை
-
அனைத்து விதைகள் மற்றும் கொட்டைகளை வறுத்து அரைத்துக்கொள்ளவும்.
-
இப்போது பேரீச்சம்பழத்தின் விதைகளை எடுத்து, அவற்றையும் அரைக்கவும்.
- இப்போது நட்ஸ் மற்றும் விதைகளின் கலவையில் அரைத்த பேரீச்சம்பழத்தை கலக்கவும்.
-
இப்போது அதில் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து நன்றாக கலந்து எடுத்தால் முடி உதிர்வை குறைக்கும் லட்டு தயார்.
- முடியை நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும், வலுவாகவும் மாற்ற, இந்த சிறப்பு லட்டுவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
திருநெல்வேலி, யாழ்ப்பாணம், Idar- Oberstein, Germany, Coventry, United Kingdom
18 Oct, 2026
பருத்தித்துறை, மன்னார், Chavakacheri, புலோலி, Lewisham, United Kingdom
03 Oct, 2026
வல்வெட்டித்துறை, Chennai, India, London, United Kingdom
20 Oct, 2016
அராலி மேற்கு வட்டுகோட்டை, வேலணை 5ம் வட்டாரம், புத்தளம், Bergisch Gladbach, Germany
21 Oct, 2025
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada
17 Oct, 2024