லங்காசிறி FM
தினமும் ஒரு கப் தக்காளி சூப்.., கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?
Yashini
in ஆரோக்கியம்
தக்காளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபைன் போன்ற சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடட்டுகளும், வைட்டமின்களும் உள்ளன.
இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
அதன்படி, தக்காளி சூப்பை தினமும் இரவு 1 கப் குடித்து வந்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம்.
கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
உடலை சூடாக வைத்துக் கொள்ளும்- குளிர்காலத்தில் சூடான தக்காளி சூப் குடித்தால் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து, இரத்த ஓட்டம் சீராகும். இதனால் உடல் இதமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி- தக்காளியில் வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இது சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும். அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க உதவும்.
இதய ஆரோக்கியம்- தக்காளியில் உள்ள லைகோபைன் கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். குளிர்காலத்தில் மாரடைப்பு அபாயம் அதிகம் இருக்கும், அதை குறைக்க உதவும்.
சருமத்திற்கு நல்லது- குளிர்காலத்தில் தக்காளி சூப் உடலுக்கு நீரேற்றம் அளித்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவும். வைட்டமின் A, C சருமத்திற்கு பொலிவு தரும்.
செரிமானத்திற்கு உதவும்- தக்காளி சூப் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். நார்ச்சத்து இருப்பதால் மலச்சிக்கல் குறையும். உடல் எடையையும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Southgate, United Kingdom
08 Mar, 2016
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Blackburn England, United Kingdom, Edinburgh, Scotland, United Kingdom
23 Jan, 2026
நெடுந்தீவு மேற்கு 4ம் வட்டாரம், நல்லூர்
09 Feb, 2026
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், முல்லைத்தீவு, Sarcelles, France
13 Feb, 2021
கொய்யாத்தோட்டம், யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom, Osterode am Harz, Germany
14 Feb, 2022
கல்வியங்காடு, யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, Colindale, United Kingdom
06 Feb, 2026
