லங்காசிறி FM
அடர்த்தியாக முடி வளர Protein, Calcium, Iron சத்துக்கள் நிறைந்த லட்டு: எப்படி தயாரிப்பது?
பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை என்றாலே அது முடி பிரச்சனைதான்.
உடலில் சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாத காரணத்தினால் முடி உதிர்வு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற முடி உருவாக காரணமாகுகிறது.
அடர்த்தியான மற்றும் நீளமான முடியை பெற ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த லட்டு போதும். இதை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- வேர்க்கடலை- 1/2 கப்
- நெய்- 1/2 கப்
- ராகி மாவு-1/2 கப்
- வெல்லம்- 1 கப்
- ஏலக்காய் தூள்- 1 ஸ்பூன்
செய்முறை
முதலில் வேர்க்கடலையை பொன்னிறமாக வறுத்து தோலுரித்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
பின் ஒரு வாணலில் நெய் ஊற்றி ராகி மாவை சேர்த்து 10 நிமிடம் மிதமான தீயில் நன்கு வறுத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
பின் மற்றொரு பாத்திரத்தில் வெல்லம் மற்றும் தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி கம்பி பதம் வரும் வரை பாகுகாய்ச்சி எடுத்துக்கொள்ளவும்.
அடுத்து தோலுரித்த வேர்க்கடலையை மிக்ஸியில் கொரகொரப்பாக அரைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
இதனைத்தொடர்ந்து ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்து வைத்துள்ள ராகி மாவு, வெல்லப்பாகு, வேர்க்கடலை மற்றும் ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து லட்டுவாக பிடித்து வைத்தல் ஆரோக்கியமான லட்டு தயார்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
