10 நாட்களில் கால் வெடிப்பை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் - என்ன செய்யலாம்?

Skin Care Beauty
By Kirthiga Jan 29, 2025 11:49 AM GMT
Kirthiga

Kirthiga

in அழகு
Report

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் குதிக்கால் வெடிப்பு பிரச்சினை இருக்க செய்யும். இது பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் இது குறிப்பாக அதிகமாக எதிர்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆனால் இதற்கு சரியான தீர்வு என்ன? பலர் பல்வேறு தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அவை மிகவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் என்பதால் அவற்றை முயற்சிக்க மாட்டார்கள்.

10 நாட்களில் கால் வெடிப்பை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் - என்ன செய்யலாம்? | How To Heal Cracked Heels With Home Remedy

அந்தவகையில் குதிகால் வெடிப்புக்கான காரணங்களையும், தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய எளிய வைத்தியத்தையும் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

குதிகால் வெடிப்புக்கான காரணம்

  • குதிகால்களில் உள்ள தோல் இயற்கையாகவே வறண்டது. சரியான பராமரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதம் கிடைக்காவிட்டால், அது விரிசல் ஏற்படத் தொடங்கும். 

  • நீண்ட நேரம் நிற்பது குதிகால் மீது மிகுந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் தோலில் விரிசல் ஏற்படுகிறது.

  • உடலில் வைட்டமின்கள் A,C மற்றும் E குறைபாடு சருமத்தை வறண்டு, உரிந்து, குதிகால் விரிசல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

  • நீங்கள் ரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்பைப் பயன்படுத்தினால், அது சருமத்திலிருந்து இயற்கையான எண்ணெயை நீக்கிவிடும். இது சருமம் வறண்டு, குதிகால்களில் விரிசல் ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

10 நாட்களில் கால் வெடிப்பை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் - என்ன செய்யலாம்? | How To Heal Cracked Heels With Home Remedy

எளிய வீட்டு வைத்தியம்

எந்தவொரு சிகிச்சையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இறந்த சருமத்தை அகற்றுவது அவசியம், இதனால் அதன் இயற்கையான கூறுகள் அவற்றின் வேலையை சிறப்பாகச் செய்ய முடியும். இதற்காக, பாதங்களை ஊறவைத்து சருமத்தை மென்மையாக்குவது அவசியம்.  

வெதுவெதுப்பான நீரை நிரப்பி, சிறிது உப்பு மற்றும் லேசான ஷாம்பு சேர்க்கவும்.

10 நாட்களில் கால் வெடிப்பை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் - என்ன செய்யலாம்? | How To Heal Cracked Heels With Home Remedy

அதில் உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, தண்ணீரிலிருந்து கால்களை அகற்றி, இறந்த தோலை ஒரு கால் ஸ்க்ரப்பர் மூலம் மெதுவாக அகற்றவும். 

உங்கள் கால்களை நன்கு உலர்த்தி தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவவும்.

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
  • 1 தேக்கரண்டி கிளிசரின்
  • 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு 

10 நாட்களில் கால் வெடிப்பை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்தியம் - என்ன செய்யலாம்? | How To Heal Cracked Heels With Home Remedy

எப்படி உபயோகிப்பது?

  • கிளிசரின், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மஞ்சள் தூள் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.
  • உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்த பிறகு, இந்த கலவையை உங்கள் குதிகால்களில் நன்கு தடவவும்.  
  • ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள். காலையில் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
  • உங்கள் பாதங்களை உலர்த்தி கிளிசரின் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். 

குறிப்பு: குதிகால்களில் ஆழமான விரிசல்கள் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருப்பதால், அவர்கள் வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்க வேண்டாம்.  

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். 
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, உருத்திரபுரம், புதுமுறிப்பு

26 Jul, 2024
நன்றி நவிலல்

வடலியடைப்பு, Holland, Netherlands

03 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

கல்வியங்காடு, ஸ்ருற்காற், Germany, Scarborough, Canada

10 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், முகத்தான்குளம், செட்டிக்குளம், Liverpool, United Kingdom

20 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

வேலணை, வேலணை புளியங்கூடல், Guelph, Canada

10 Jul, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கோண்டாவில், Wellawatte, Orpington, United Kingdom

12 Jun, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பலாலி, கொழும்பு, Montreal, Canada

15 Jul, 2020
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நல்லூர், உடுப்பிட்டி

15 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

வண்ணார்பண்ணை, சித்தன்கேணி, London, United Kingdom

10 Jul, 2025
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை, மானிப்பாய், Toronto, Canada

15 Jul, 2023
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு கிழக்கு, வவுனியா

09 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை மேற்கு, வரக்காப்பொல, கிருலப்பனை, பரிஸ், France, Scarborough, Canada

26 Jun, 2024
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய், கொழும்பு, London, United Kingdom

09 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

Ipoh, Malaysia, யாழ்ப்பாணம், தெல்லிப்பழை, கொழும்பு

12 Jul, 2025
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ்ப்பாணம், முல்லைத்தீவு

14 Jul, 2018
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வல்வெட்டித்துறை, கரவெட்டி, உடுப்பிட்டி, Trichy, British Indian Ocean Terr.

06 Aug, 2020
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ்ப்பாணம், வவுனியா

14 Jul, 2023
16ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மருதங்குளம், உக்குளாங்குளம்

14 Jul, 2009
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுண்டுக்குழி, நாரந்தனை, Ilford, United Kingdom

13 Jul, 2010
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை வடக்கு, கொக்குவில், சரவணை மேற்கு, வெள்ளவத்தை

07 Jul, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், Basel, Switzerland

25 Jun, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கரணவாய் மேற்கு, Zürich, Switzerland

17 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

 துன்னாலை தெற்கு, London, United Kingdom

10 Jul, 2025
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு மேற்கு, கிளிநொச்சி

13 Jul, 2010
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்லைப்பிட்டி, திருநெல்வேலி

15 Jul, 2022
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

உரும்பிராய், கொழும்பு

19 Jul, 2019
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், Noisy-le-Sec, France

25 Jun, 2024
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இளவாலை, வவுனியா, Paris, France

12 Jul, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கொழும்பு, Zürich, Switzerland

15 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

Aachen, Germany, Cologne, Germany

27 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

அல்லைப்பிட்டி 2ம் வட்டாரம், Aulnay-sous-Bois, France

08 Jul, 2025
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

துணுக்காய், புத்தூர், பேர்ண், Switzerland

14 Jul, 2022
மரண அறிவித்தல்

அனலைதீவு, அராலி, Toronto, Canada

06 Jul, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US