லங்காசிறி FM
தொங்கும் வயிறு தட்டையாக மாறும், இந்த மூலிகை தேநீரை குடிக்கவும்
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, அடிக்கடி உடல் பருமனால் பலரும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
இதனால் தொங்கும் வயிறு தெரியும், இதன் காரணமாக ஆடைகளின் பொருத்தம் மோசமாக உள்ளது. மோசமாக தெரிகிறது.
நீங்களும் உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் வயிற்றை தட்டையாக மாற்றக்கூடிய மூலிகை தேநீரை குடிக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
-
3-4 குங்குமப்பூ இழைகள்
- அரை தேக்கரண்டி அஸ்வகந்தா தூள்
- ½ அங்குல துருவிய இஞ்சி
-
1/4 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்
- ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
செய்முறை
- முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பின் மீது வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்கவிடவும்.
- அதில் துருவிய இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தீயை அணைத்து, குங்குமப்பூ இழைகள் மற்றும் அஸ்வகந்தா தூள் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.
- தேநீரை வடிகட்டி சிறிது வெதுவெதுப்பானதும் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Netherland, United States, Switzerland, United States
09 Jan, 2015
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 3ம் வட்டாரம், Jaffna, Ivry-sur-Seine, France
12 Jan, 2022
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
நெடுந்தீவு, யாழ்ப்பாணம், மாத்தளை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, கிளிநொச்சி, கொழும்பு
05 Jan, 2025
புங்குடுதீவு, Le Blanc-Mesnil, France
09 Dec, 2022
சிறுப்பிட்டி, புதுக்குளம், பிரித்தானியா, United Kingdom, சின்னக்கடை
06 Jan, 2020
Klang, Malaysia, யாழ்ப்பாணம், கலிஃபோர்னியா, United States
08 Jan, 2022
