லங்காசிறி FM
தொங்கும் வயிறு தட்டையாக மாறும், இந்த மூலிகை தேநீரை குடிக்கவும்
Weight Loss
By Kirthiga
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
Share
விளம்பரம்
0
Shares
ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, அடிக்கடி உடல் பருமனால் பலரும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
இதனால் தொங்கும் வயிறு தெரியும், இதன் காரணமாக ஆடைகளின் பொருத்தம் மோசமாக உள்ளது. மோசமாக தெரிகிறது.
நீங்களும் உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் வயிற்றை தட்டையாக மாற்றக்கூடிய மூலிகை தேநீரை குடிக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
-
3-4 குங்குமப்பூ இழைகள்
- அரை தேக்கரண்டி அஸ்வகந்தா தூள்
- ½ அங்குல துருவிய இஞ்சி
-
1/4 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்
- ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
செய்முறை
- முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பின் மீது வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்கவிடவும்.
- அதில் துருவிய இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தீயை அணைத்து, குங்குமப்பூ இழைகள் மற்றும் அஸ்வகந்தா தூள் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.
- தேநீரை வடிகட்டி சிறிது வெதுவெதுப்பானதும் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், சுவிஸ், Switzerland, கொழும்பு
12 Mar, 2026
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US