லங்காசிறி FM
தொங்கும் வயிறு தட்டையாக மாறும், இந்த மூலிகை தேநீரை குடிக்கவும்
ஆரோக்கியமற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, அடிக்கடி உடல் பருமனால் பலரும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
இதனால் தொங்கும் வயிறு தெரியும், இதன் காரணமாக ஆடைகளின் பொருத்தம் மோசமாக உள்ளது. மோசமாக தெரிகிறது.
நீங்களும் உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் வயிற்றை தட்டையாக மாற்றக்கூடிய மூலிகை தேநீரை குடிக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
-
3-4 குங்குமப்பூ இழைகள்
- அரை தேக்கரண்டி அஸ்வகந்தா தூள்
- ½ அங்குல துருவிய இஞ்சி
-
1/4 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
- 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்
- ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்
செய்முறை
- முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பின் மீது வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்கவிடவும்.
- அதில் துருவிய இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தீயை அணைத்து, குங்குமப்பூ இழைகள் மற்றும் அஸ்வகந்தா தூள் சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.
- தேநீரை வடிகட்டி சிறிது வெதுவெதுப்பானதும் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
வண்ணார்பண்ணை, கொக்குவில் கிழக்கு, தோணிக்கல், வவுனியா, உரும்பிராய் கிழக்கு
15 Aug, 2026
உசன், முரசுமோட்டை, Urumpirai, பிரித்தானியா, United Kingdom
15 Aug, 2026
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், சுன்னாகம், பரிஸ், France
18 Jul, 2026
கல்வியங்காடு, கட்டப்பிராய், மதுரை, தமிழ்நாடு, India, Gants Hill, United Kingdom
07 Aug, 2026
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி இராமநாதபுரம், வைரவபுளியங்குளம்
18 Jul, 2026
