லங்காசிறி FM
பித்தப்பை கற்களை 20 நாட்களில் வெளியேற்ற வேண்டுமா? இதோ சில எளிய வழிகள்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பலரும் பித்தப்பை கற்களால் அவதியுற்று வருகின்றார்கள். பித்தப்பை கற்கள் மோசமான வலியை உண்டாக்கும்.
எனவே இவற்றை ஆரம்பத்திலே கட்டுப்படுவது நல்லது.
பித்தப்பை கற்களை பொறுமையாக படிப்படியாக குறைக்க உணவு முறைகளை கடுமையாக பின்பற்றினாலே போதும். தற்போது அந்த உணவுகள் என்னென்ன என்பதை இங்கே பார்ப்போம்.
- இரவு உணவுக்கு பிறகு சூடாக ஒரு டம்ளர் பாலில் சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குடிப்பதன் மூலம் இது பித்த திரவங்களை திரவமாக்குகிறது.பித்த நாளங்களிலிருந்து பித்தப்பைகளை அகற்றுவதற்கு உதவுகிறது மேலும் செரிமானம் மேம்படுத்துகிறது.
- நெருஞ்சி சூர்ணாவாகவோ அல்லது தூள் வடிவிலோ எடுத்துவந்தால் பித்தப்பை நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றலாம்.
- வெங்காயம், கருப்பி மிளகும் ,மஞ்சள், இலவங்கப்பட்டை, பசு நெய் சேர்த்து சூப் வைத்து குடிக்கலாம். இது பித்தக்கற்களை உடைக்க செய்கிறது. பசு நெய் ஆனது கற்கள் வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது, வலி நிவாரணத்துக்கும் உதவுகிறது.
- கற்றாழை இலைகளிலிருந்து ஜெல் பிரித்தெடுத்து சிறிது தேன் சேர்த்து தினமும் இந்த சாற்றை உட்கொள்வது பித்தப்பை கற்களை வெளியேற்ற செய்யும்.
- சில கருப்பு மிளகுத்தூளை உணவுக்கு முன்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுத்துகொள்வது கொழுப்பை சமப்படுத்தி பித்தப்பை கற்களை அகற்றுகிறது.
- பசு சிறுநீர் உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலில் வாதம், பித்தம், கபம் மூன்றூம் சமப்படுத்த இது உதவுகிறது. இது நல்ல சுத்திகரிப்பு ஆகும். பித்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குப்படுத்துகிறது.
- காலை உணவுக்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் நீரில் சிறிது ராக் சால்ட் சேர்த்து குடியுங்கள். இதை குடித்த பிறகு உங்கள் வலப்பக்கமாக படுத்துகொள்ளுங்கள். வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள். பித்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க இது நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.
- தாரு ஹரித்ராவுடன் மஞ்சளை பயன்படுத்தலாம். சூடான தேநீராக்கி இதை குடிப்பதன் மூலம் இதன் கூர்மையான பண்புகள் கொழுப்பு மற்றூம் பித்தப்பைக்கற்களை கரைக்கிறது.
- வெள்ளரி, பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் சாற்றை சம பாகங்களில் கலந்து எடுக்கவும். அறுவை சிகிச்சை செய்யாத பித்தப்பை கற்களை வெளியேற்ற தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி, கொழும்பு, Bobigny, France
24 Apr, 2021
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கட்டார், Qatar, தென் ஆபிரிக்கா, South Africa, London, United Kingdom, Townsville, Australia
04 May, 2024
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023