லங்காசிறி FM
குடலில் உள்ள கழிவை நீக்க இதை மட்டும் குடிங்க!
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
முறையற்ற உணவை உட்கொள்வதால் குடல் ஆரோக்கியமானது பாதிப்படையும். நார்ச்சத்து மிக்க உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். அவ்வாறு சாப்பிவில்லை என்றால் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டு அது வைத்தியரிடன் செல்லவிட்டு விடும்.
ஆகவே வைத்தியரிடம் செல்லாமல் வீட்டில் இருக்கும் ஒரு சில பொருட்களைக் கொண்டு எவ்வாறு நிவர்த்தியை பெறலாம் என்று தெரிந்துக்கொள்வோம்.
செரிமான பிரச்சனை இருப்பவர்கள் வீட்டிலேயே ஜீரணப் பொடி தயார் செய்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஓரிரு மாதங்களில் இதில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
அதை எப்படி செய்யலாம் என்று தெரிந்துக்கொள்வோம்.
தேவையான பொருட்கள்
- ஓமம் – 100gm
- கருஞ்சீரகம் – 50gm
- வெந்தயம் – 250gm
செய்முறை
-
ஓமம், கருஞ்சீரகம் மற்றும் வெந்தயத்தை வறுத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- பின் ஒரு மிக்ஸியில் சேர்த்து அரைத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- இந்த தூளை ஒரு ஸ்பூன் அளவு இரவு நேரத்தில் வெது வெதுப்பான நீரில் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும்.
குறிப்பு:- இதை சாப்பிட்ட பிறகு எந்தவொரு பொருளையும் சாப்பிடக்கூடாது.
மேலும் இதை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்
- தேவையான கொழும்பு எரிக்கப்படும்.
-
ரத்த குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகள் நீங்கும்.
- சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் நீங்கும்.
-
இருதயம் சீராக இயங்கும்.
-
முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
- மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
-
நினைவாற்றல் மேம்படும்.
- கேட்கும் திறன் அதிகரிக்கும்.
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
