லங்காசிறி FM
வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டிய 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகை பானங்கள்!
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக வைரஸ் பரவும் காலக்கட்டத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தி கொண்டே தான் உள்ளனர்.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு ஊக்கம் அளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
அவற்றில் ஒன்று தான் ஆயுர்வேத கலவையை குடிப்பது . ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும் இருக்க நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டிய 3 சக்திவாய்ந்த மூலிகை பானங்கள் என்ன என்பதை பற்றி இங்கு பார்ப்போம்.
- இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும் (5-10 நிமிடங்கள்). தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்ததும், அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, சிறிது சிறிதாக குளிர்ந்து விடவும். ஒரு கோப்பையில் பானத்தை வடிகட்டி, அதில் தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சேர்க்கவும். இது நோய்க்கிருமிகளை அழிக்க உதவுகிறது.
-
1 கிளாஸ் தண்ணீர், அஜ்வைன் விதைகள், கருப்பு மிளகு, துளசி இலைகள் சேர்க்கவும். 5 நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க விடவும். அடுப்பை அணைத்து, ஒரு கோப்பையில் கலவையை வடிகட்டவும். அதில் தேனைச் சேர்ப்பதற்கு முன் கலவையை சிறிது நேரம் குளிர்விக்கட்டும். இது எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் கடுமையான சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் வழங்கவும் உதவும்.
- ஒரு கப் தண்ணீர், துளசி இலைகள், கிராம்பு மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும். கலவையை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கலவையை ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் வடிகட்டி சேமித்து வைக்கவும். இந்த கலவையில் 1 டீஸ்பூன் கிலாய் சாற்றில் சேர்த்து ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு மற்றும் ஒரு கோடு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இதை நன்றாக கலந்து தினமும் காலையில் குடிக்கவும். இந்த பானத்தில் சேர்ப்பது சுவையை மேம்படுத்துவதோடு நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும்.
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
17 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வல்வெட்டித்துறை கம்பர்மலை, பரந்தன், London, United Kingdom
11 Apr, 2025
மலேசியா, Malaysia, உடுப்பிட்டி, New Malden, United Kingdom
29 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024