லங்காசிறி FM
அடிக்கடி நீச்சல் செய்பவரா நீங்கள்? அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்காக தான்!
நீச்சல் என்பது ஒரு வாழ்க்கைத் திறனைத் தவிர, உடல் தகுதியைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு செயற்பாடாகும்.
நீச்சல் குளத்தில் இருக்கும் நீரானது குளோரின் கலந்ததாக இருக்கும். இதனால் அடிக்கடி தோல் எரிச்சல் ஏற்படும். ஆகவே நீச்சல் செய்வதை தவர்த்துக்கொள்கின்றார்கள்.
ஆகவே இயற்கையான முறையில் தோலை எவ்வாறு நீச்சல் செய்யும் போது பாதுகாக்கலாம் என இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
ஏன் ஏற்படுகின்றது?
பெரும்பாலான நீச்சல் குளங்களில் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளைத் தடுக்க குளோரின் கலந்த நீர் உள்ளது. இருப்பினும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் அதே குளோரின் உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படுகின்றது.
நீந்துவதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாக்கலாம்?
-
நீச்சலுக்கு முன் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு தடை கிரீம் அல்லது களிம்பு தடவுவது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் ஈரப்பதமாகவும் உதவும்.
- இந்த பொருட்கள் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அரிக்கும் தோலழற்சியை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகின்றன. அவை அரிப்பு மற்றும் வறட்சியையும் குறைக்கின்றன.
-
நீந்திய பின் குளிக்கவும். குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், சூடாக அல்ல. உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக உலர்த்தி, மாய்ஸ்சரைசர் பூசவும்.
- உங்கள் நீச்சலுடைகள், கண்ணாடிகள் மற்றும் நீச்சல் தொப்பியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
- அக்குள் போன்ற பகுதிகளில் பவுடர் பயன்படுத்துவது, குளத்தில் குளிக்கும்போது விரைவாக காய்ந்துவிடும். இது குளோரினை உறிஞ்சவும் உதவும்.
- அதிகம் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அது ஈரப்பதமாக இருக்கும் வரை, அதிகப்படியான குளோரின் சருமத்தை உறிஞ்சப்படாது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
