லங்காசிறி FM
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பப்பாளி ஆரோக்கியமானதா?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகளும் உள்ளன.
அப்படிப்பட்ட சர்ச்சைக்குரிய உணவுகளில் ஒன்று பப்பாளி.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பழுத்த பப்பாளி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது.
பழுத்த பப்பாளியை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் பழுக்காத பப்பாளியில் ஆரம்பகால பிரசவ அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு முறை உள்ளது.
பப்பாளி சில நேரங்களில் பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பப்பாளி சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்
- பப்பாளியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருப்பதால், தாய் மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- பப்பாளி கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குமட்டல் வராமல் சமாளிக்க உதவுகிறது.
- ஒரு தாய் தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க போதுமான பால் உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், தினமும் ஒரு பழுத்த பப்பாளியை சாப்பிடுவது நல்லது.
- பப்பாளி மலச்சிக்கலைப் போக்கும்.
- செரிமானத்திற்கு உதவும்.
- பப்பாளியின் ஊட்டச்சத்துக்கள் கருவின் நரம்பியல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
குறிப்பு :- கர்ப்பிணிகள் பழுத்த பப்பாளியை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
யாழ்ப்பாணம், Edinburgh, Scotland, United Kingdom, London, United Kingdom
07 May, 2025
அனலைதீவு 7ம் வட்டாரம், Toronto, Canada, Michigan, United States, Altena, Germany
10 May, 2025
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், கொழும்பு, முல்லைத்தீவு, Den Helder, Netherlands
10 May, 2020
கரணவாய் மேற்கு, Urtenen-Schönbühl, Switzerland, பேர்ண், Switzerland
08 May, 2025
