லங்காசிறி FM
இவர்கள் மாதுளை ஜூஸ் குடிக்கக்கூடாது, ஏன் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமாக இருக்க, அனைவரும் பழங்கள் மற்றும் அவற்றின் சாறுகளை குடிப்பதில் அதிகவனத்துடன் இருப்பார்கள்.
பொதுவாக மக்கள் பல வகையான பழங்களை தங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்கின்றனர். அதில் மாதுளையும் ஒன்று.
மாதுளை அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திற்கு அறியப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, BP ஐ பராமரிக்க உதவுகிறது.
மாதுளம் பழச்சாற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், இதனை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.
மாதுளை சாறு பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும். இதில் பல வகையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
எனவே இதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.
இருப்பினும், மாதுளை சாறு குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டிய பலர் உள்ளனர், ஏனெனில் அதை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க வேண்டி இருக்கிறது.
அந்தவகையில் யார் யார் மாதுளை ஜூஸ் குடிக்கக்கூடாது என்பது குறித்து விரிவாக இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
மாதுளை ஜூஸ் குடிக்க கூடாதவர்கள் யார் யார்?
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள்
மாதுளை சாறு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆனால் ஒருவருக்கு இரத்த அழுத்தம் குறைவதால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவர்கள் மாதுளை சாறு குடிக்கக்கூடாது.
மாதுளை சாறு குடிப்பதால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைக்கலாம், இது தலைசுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஒவ்வாமை இருப்பவர்கள்
பலருக்கு மாதுளை அல்லது மாதுளை சாறு எடுத்துக்கொள்வது ஒவ்வாமை பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், அரிப்பு, வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற ஒவ்வாமை ஏற்படும்.
மாதுளை ஜூஸை குடித்த பிறகு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மாதுளை சாற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள்
பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் மாதுளை ஜூஸில் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறைவாக இருப்பதாக நினைத்துக் குடிப்பார்கள். ஆனால் அதில் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாதுளம் பழச்சாறு அருந்தும்போது சர்க்கரை அளவை பரிசோதிக்க வேண்டும்.
இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் இருப்பவர்கள்
நீங்கள் மாதுளை சாற்றை அதிகமாக உட்கொண்டால், அது சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, யாரேனும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி இருந்தால், அவர்கள் மாதுளை சாற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பின்னரே இதனை உட்கொள்ள வேண்டும்.
மருந்து குடிப்பவர்கள்
மாதுளை சாறு பல வகையான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த தொடர்பு இரத்தத்தில் இந்த மருந்துகளின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவற்றின் விளைவை அதிகரிக்கலாம்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
யாழ் நாரந்தனை கிழக்கு, Jaffna, கொழும்பு, Zürich, Switzerland
25 Apr, 2026
வட்டுக்கோட்டை, கொழும்பு, Sabah, Malaysia, Kuala Belait, Brunei, மெல்போன், Australia
26 Apr, 2026
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024