லங்காசிறி FM
இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது?
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. இதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. குறிப்பாக இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது நன்மை பயக்கிறது.
மேலும் குடல் இயக்கத்திற்கும் இது நன்மை பயக்கிறது. இருப்பினும் வாழைப்பழங்கள் உண்பது குறித்து ஏராளமான தவறான கருத்துகள் மக்களிடையே பரவி உள்ளன.
இரவு நேரங்களில் வாழைப்பழம் உண்பது சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்னும் கருத்து பரவலாக நமது மக்களிடம் இருந்து வருகிறது. அது எந்தளவிற்கு உண்மை என்பதை பற்றி இங்கே பார்ப்போம்.
இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?
இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆய்வு எதுவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.
ஆனால் ஆயுர்வேத கூற்றுப்படி வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது சளி உற்பத்திக்கு வழி வகுக்கும்.
இரவில் இந்த பழத்தை உண்பது உங்கள் தொண்டையில் மூச்சு திணறலை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் வாழைப்பழம் ஒரு கனமான பழமாகும். அதை ஜீரணிக்க வயிறு அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். ஏனெனில் நமது வளர்சிதை மாற்றமானது இரவில் மிக குறைவாக இருக்கும்.
இதனால் இரவில் வாழைப்பழங்களை உண்பது வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என கூறப்பட்டுள்ளது.
யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது?
- நீரிழிவு பிரச்சனை உள்ளவர்கள்
- சளி மற்றும் இருமலால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் எனில் வாழைப்பழத்தை தவிர்க்கலாம்.
- செரிமான பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
- எடை இழப்பை முயற்சிப்பவர்கள்
- ஆஸ்துமா, சைனஸ் பிரச்சினைஇருப்பவர்கள்
- தைராய்டு பிரச்சினை உள்ளவர்கள்
வல்வெட்டித்துறை கம்பர்மலை, பரந்தன், London, United Kingdom
11 Apr, 2025
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024