லங்காசிறி FM
காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெல்லம் கலந்த தண்ணீரை குடிச்சு பாருங்க! இந்த நன்மைகளை உங்களை தேடி வருமாம்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
வெல்லம் என்பது கரும்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை இனிப்பாகும்.
இது சித்த மருத்தவம் முதல் ஆயுர்வேத வைத்தியம் வரை பல நோய்களை குணமாக்க பயன்பட்ட ஒரு அதிசய பொருள் ஆகும்.
வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் மிகவும் நிறைந்துள்ளது.
எனவே இந்த வெறும் சூடான நீரைக் குடிப்பது பல நன்மைகளை நமக்கு வாரி வழங்குகின்றது. தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
எப்படி எடுத்து கொள்ள வேண்டும்?
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து அதில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- கொதித்ததும், அதில் ஒரு நடுத்தர அளவிலான துண்டு வெல்லத்தைச் சேர்த்து, அது உருகும் வரை கிளறவும்
- இது வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் போது, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.
- இந்த சூடான பானம் உங்கள் நாளின் காலை வேளைக்கு ஒரு சிறந்த தொடக்கமாக இருக்கும்.
நன்மை
- எலும்புகளை வலுவாக்கும், மூட்டு வலிகளைப் போக்கும். மேலும் உங்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இவை உதவும். வெல்லம் தண்ணீர் கீல்வாத வலியையும் மேம்படுத்தும்.
- இது உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொண்டுவரும் அதே வேளையில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடலையும் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை நன்கு பராமரிக்கிறது. இரத்த சோகை உள்ள பெண்களும் வெதுவெதுப்பான நீரில் வெல்லம் சாப்பிடலாம்.
- அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் வெல்ல நீரை எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
