லங்காசிறி FM
பூண்டை அதிகம் சாப்பிடால் இந்த ஆபத்துக்கள் நிச்சயம் வரும்! ஜாக்கிரதையாக இருங்க
Balamanuvelan
in ஆரோக்கியம்
நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு சேர்க்கும் ஒரு பொருள் தான் பூண்டு.
பூண்டில் அதிகளவு தாதுக்களும், வைட்டமின்களும் அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்களும் இருக்கின்றன.
சமைக்கும் போது உணவுகளில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் பூண்டில் எண்ணற்ற நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன.
இருப்பினும் இதனை அதிகளவு எடுத்து கொள்ள கூடாது.. பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். தற்போது அவை என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
- சமைக்காத பூண்டை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் உடலுக்கு அதிக பாதிப்பு ஏற்படும். வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
- பூண்டு செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அமிலத்தன்மை, வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல்.என பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
- பூண்டை அதிகமாக உட்கொள்வது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை திறம்பட அதிகரிக்கும்.
- அதிகப்படியான பூண்டு உட்கொள்ளவதால் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை ஜீரணிக்கும் திறனை பாதிக்கலாம், இதனால் இது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- அதிகப்படியான பூண்டு சாப்பிடுவது ஒரு குறிப்பிட்ட வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது உணவுக்குழாயின் உள் புறத்தில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
