லங்காசிறி FM
சாக்ஸ் அணிந்துக்கொண்டு தூங்குகிறீர்களா., அதனால் கடுமையான தீமைகள் ஏற்படலாம் என்பது தெரியுமா?
Ragavan
in ஆரோக்கியம்
இரவில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன என்பதைப் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
குளிர்காலத்திலோ மழைக்காலத்திலோ, குளிர்ச்சியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, தடிமனான சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கும் பழக்கத்தால், உடலில் இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல் உண்டாகலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
இது மட்டுமின்றி, காலுறைகளால், உடல் வெப்பநிலை வேகமாக அதிகரித்து, நீங்கள் அசௌகரியத்தையும் உணரலாம். இது தவிர, நீண்ட நேரம் நரம்புகளில் தொடர்ந்து அழுத்தம் இருப்பதால், சுவாசம் போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.
இரவில் சாக்ஸ் போட்டு தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்னென்ன?
1. இரத்த ஓட்டத்தில் தடை
நீங்கள் இரவில் இறுக்கமான அல்லது தடிமனான சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கினால், இதன் காரணமாக, உள்ளங்கால் மற்றும் பாதங்களுக்கு இடையில் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் நின்று, பாதங்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது அழுத்தத்தை உணரலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், விறைப்பு பிரச்சினை இருக்கலாம்.
2. சுகாதார பிரச்சினை
நீங்கள் நாள் முழுவதும் காலுறை அணிந்து நடந்து, அதே காலுறைகளை இரவில் அணிந்து தூங்கினால், அதிலிருக்கும் தூசி மற்றும் அழுக்கு உங்கள் சருமத்தில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
3. அதிக வெப்பம்
இரவு முழுவதும் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது உடல் சூட்டை அதிகரிக்கச் செய்யும். இதன் காரணமாக, அமைதியின்மை மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
4. இதயத்தை பாதிக்கிறது
இறுக்கமான காலுறைகளை அணிந்து தூங்கினால், அது பாதத்தின் நரம்புகளில் அழுத்தம் கொடுத்து இதயத்திற்கு ரத்தம் செலுத்துவதில் சிக்கல் ஏற்படும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதயத்தை பம்ப் செய்வதற்கு அதிக சக்தி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இதன் காரணமாக சுவாச பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், மேலும் இதயம் சேதமடையக்கூடும்.
நீங்கள் இரவில் சாக்ஸ் அணிய விரும்பினால், இந்த விடயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
1. இரவில் தளர்வான காட்டன் சாக்ஸ்களை மட்டும் அணியவும்.
2. எப்போதும் சுத்தமான மற்றும் துவைத்த சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குங்கள்.
3. குழந்தைகளுக்கு இறுக்கமான சாக்ஸ் அணிந்து தூங்க வைக்காதீர்கள்.
4. சாக்ஸ் அணிவதற்கு முன் கால்களை சரியாக மசாஜ் செய்யவும்.
சண்டிலிப்பாய், மானிப்பாய், London, United Kingdom, கனடா, Canada
02 Nov, 2020
கரம்பன் மேற்கு, கரம்பன், கொழும்பு, சுவிஸ், Switzerland, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
01 Nov, 2023
