தினமும் டீ குடிப்பவரா? அப்படி குடித்தால் உடலில் இந்த மாற்றங்கள் ஏற்படுமாம்
நமது அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தேநீர் ஒன்றாக கலந்து விட்டது என கூறினால் அது மிகையாகாது!!
தேநீர் உடலுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குவதால், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு கப் தேநீர் குடிப்பது சிறந்த நன்மைகளை வழங்கும் என்று வேறு சில ஆய்வுகள் கூறியுள்ளன.
உலகில் பலவகையான தேநீர் உள்ளது.
ஒவ்வொன்றுக்கும் தனித்துவமான சுவைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன
இஞ்சி டீ
இந்த தேநீரை உட்கொள்ள சிறந்த நேரம் காலை. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைத்து உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
லெமன் டீ
இந்த தேநீர் இயற்கையாகவே ஊட்டச்சத்தின் புதையலாக இருக்கிறது மற்றும் வயிறு, கல்லீரல், இதயம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. அந்த கூடுதல் சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக புதினா எசன்ஸ் அல்லது ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை பொடியையும் சேர்த்து அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம்.
மசாலா டீ
பெயரில் குறிப்பிட்டுள்ளது போல, இது ஏலக்காய், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கருப்பு மிளகு உள்ளிட்ட பல்வேறு இந்திய மசாலா மற்றும் மூலிகைகளின் கலவையாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களுக்கு நல்லது
வழக்கமான தேநீர் நுகர்வு அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
செம்பருத்தி பூ டீ
பொதுவாக அழகுக்காக வளர்க்கப்படும் செம்பருத்தி பூவில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் விட்டமின் சி இருப்பது நம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. இது நோய்களை விரட்டும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இதில் இரும்புச் சத்து இருப்பதால் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் நன்றாக செயல்பட உதவுகிறது. செம்பருத்தி பூ இதழ்களை தேயிலை இலைகளுடன் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும்.
இந்த தேநீர் சுவையாக இருப்பதோடு இந்த தொற்றுநோய் கால கட்டத்தில் உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவி செய்யும்.
அல்சைமர் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணங்களை அறிய ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது என்றாலும், டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் உள்ளவர்களிடையே பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர் உட்கொள்வது அறிவாற்றல் மதிப்பெண்களை மேம்படுத்துகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது.