லங்காசிறி FM
முடி உதிர்வை தடுத்து அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு இந்த 4 உணவு பொருட்கள் போதும்
பெண்களுக்கு தலைமுடி என்பது ஒரு தனி அழகுதான்.
பல பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி போன்ற பிரச்சனைகள் காரணமாக முடி மெலிதாகி விடுகின்றன.
அந்தவகையில் அடர்த்தியான கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு இந்த 4 உணவு பொருட்கள் போதும், என்னென்ன என்பதை பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
1. நெல்லிக்காய்
கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு நெல்லிக்காய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முன்னதாகவே முடி உதிர்தல் மற்றும் நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.
வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கும் நெல்லிக்காய் நன்மை பயக்கின்றன.
நெல்லிக்காய் சாறு தினமும் குடித்தால் முடிக்கு நல்லது. மேலும், ஸ்மூத்தி அல்லது சட்னியில் நெல்லிக்காயை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
2. முருங்கை கீரை
முருங்கை கீரை ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்துகிறது, இது இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது.
இது உச்சந்தலையில் ஊட்டமளித்து மயிர்க்கால்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது.
முருங்கை கீரை பொடியை பருப்பு அல்லது காய்கறிகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம். மேலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து கூடிக்கலாம்.
3. வெந்தயம்
வெந்தய விதைகளும் முடி உதிர்வை குறைக்கும். இவ்விதையை பருப்பு, காய்கறிகளுடன் கலந்து சாப்பிடலாம்.
இவை இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரித்து ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது.
4. ஜாதிக்காய்
ஜாதிக்காய் முடி உதிர்வையும் , முடி சேதத்தை குறைக்கிறது. முடியை வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இரவு உணவிற்குப் பிறகு பாலில் ஊறவைத்த ஆலிவ் விதைகளுடன் 1 சிட்டிகை ஜாதிக்காயை சேர்த்து தினமும் குடித்தால் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
