லங்காசிறி FM
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த ஒரு டீ போதும்... தினமும் குடிச்சு பாருங்க
Balakumar
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக நம்மில் சிலருக்கு பருவமாற்றத்தின் காரணமாக கூட உடல் நலகுறைவு ஏற்படுகிறது. இவற்றின் முக்கிய காரணம் என்னவென்றால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவின் காரணம் தான்.
அதிக சோர்வு, தொடர்ச்சியாக தொற்று ஏற்படுதல், ப்ளூ, சளி மற்றும் தொண்டை புண், அழற்சிகள், காயங்கள் ஆற நாளாகுதல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தமாகும்.
இதனை இயற்கை முறையில் அதிகரிக்க முடியும். அதற்கு சில ஆரோக்கிய பானங்கள் உதவுகின்றது.
அந்தவகையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எளிய முறையில் அதிகரிக்க ஒரு சூப்பரான டீ ஒன்றை எப்படி செய்யலாம் என பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்
- அரை ஆரஞ்சு பழ தோல்
- ஒன்றரை கப் தண்ணீர்
- 1/2 அங்குல இலவங்கப்பட்டை
- 2-3 கிராம்பு
- 1-2 பச்சை ஏலக்காய்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெல்லம்
எவ்வாறு தயாரிப்பது
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் சேர்த்து மிதமான வெப்பத்தில் அடுப்பில் வைக்கவும். இப்போது அதில் துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் பிற மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கவும்.
அதை 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், பின்னர் அடுப்பை அணைக்கவும்.
தேநீரை ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டவும், சுவைக்கு வெல்லம் சேர்க்கலாம். இப்போது சூடான உங்கள் ஆரஞ்சு தோல் தேநீர் தயாராக உள்ளது.
நன்மைகள்
- அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் உள்ளன. இதை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது வீக்கம் மற்றும் தோல் புற்றுநோயால் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான நோய்களைத் தடுக்கலாம்.
- தினமும் காலையில் இந்த தேநீர் தவறாமல் குடிப்பது செரிமான அமைப்பைத் தூண்டவும், உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, இதில் அதிக ஊட்டச்சத்து வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும்.
- பாலிபினால்கள் எனப்படும் தாவர கலவையின் வளமான ஆதாரமாக இருப்பதால், இந்த தேநீர் வகை 2 நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் மற்றும் அல்சைமர் போன்ற பல நாட்பட்ட நிலைகளைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
17 Apr, 2025
மலேசியா, Malaysia, உடுப்பிட்டி, New Malden, United Kingdom
29 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024