லங்காசிறி FM
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் துளசி தண்ணீர்.. உடலில் நடக்கும் 8 அற்புத மாற்றங்கள்
Yashini
in ஆரோக்கியம்
துளசி ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்து கலாச்சாரத்தில் புனிதமான செடியாக போற்றப்படுகிறது, பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் துளசி பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
துளசி ஆயுர்வேதத்தின் மூலிகை ராணி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
Healthline
துளசியை தண்ணீரில் சேர்த்து துளசி நீராக தினமும் அருந்தலாம். இது உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொடுக்கிறது.
இதனால்தான் கோவில்களில் துளசி நீர் தீர்த்தமாக கொடுக்கப்படுகிறது. வீட்டின் சுப நிகழ்ச்சிகளிலும் துளிசி நீர் கொடுக்கப்படுகிறது.
துளசி நீரால் உண்டாகும் நன்மைகள்
துளசியில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன. இதனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
துளசியில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் இருப்பதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
துளசி நீரை தவறாமல் குடித்துவர நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக உடலை மேலும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.
துளசியில் உள்ள கார்மினேடிவ் பண்புகள் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மேலும், இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
துளசி தண்ணீரை தினமும் குடித்தால் சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்க உதவும். துளசி மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கும்.
இருமல், சளி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்துடன் துளசி நீரைக் குடிப்பது சுவாச மண்டலம் மற்றும் சுவாச அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
துளசி நீரால் வாய் கொப்பளிப்பது ஆரோக்கியமான ஈறுகளுக்கு உதவும் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை குறைக்க உதவும். மேலும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கும், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படுகிறது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
19 Apr, 2013
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
