லங்காசிறி FM
பிரித்தானிய பிரதமர் ரிஷி சுனக் தொப்பை போடாமல் பிட்டாக இருக்க இதான் காரணம்! டயட் ரகசியம்
Raju
in ஐக்கிய இராச்சியம்
டயட் முறையை பின்பற்றும் பிரித்தானிய பிரதமர் ரிஷி சுனக்.
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதிலும் ஆர்வம் என தெரியவந்த தகவல்.
பிரித்தானிய பிரதமராக சமீபத்தில் பொறுப்பேற்று தனது பணிகளை செய்து வருகிறார் ரிஷி சுனக்.
ரிஷி சுனக் தினமும் காலையில் எத்தனை மணிக்கு எழுவார், அவர் காலை உணவாக என்ன சாப்பிடுவார் மற்றும் அவர் டயட் ரகசியங்கள் குறித்த தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளது.
இது தொடர்பில் அவரே கடந்தாண்டு podcast நிகழ்ச்சியில் பேசினார். ரிஷி கூறுகையில், நான் காலை 6-7 மணிக்குள் எழுந்திருக்கிறேன் என்றார். அவர் தனது வொர்க்அவுட் முறையையும் தனது உடல் வடிவத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்பது பற்றி கூறுகையில், உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பெலட்டனின் ஒரு அமர்வு, டிரெட்மில்லின் ஒரு அமர்வு போன்ற உடற்பயிற்சிகளை செய்வேன் என்றார்.
richmondshiretoday
டயட்டை பொறுத்தவரை ரிஷி சுனக் இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங்கை பின்பற்றுபவர் ஆவார். விரதத்துக்கு கொஞ்சம் இடைவெளி விட்டு, மீண்டும் தொடர்வது தான் இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் எனப்படுவதாகும்.
அதன்படி பல நாட்கள் காலை உணவை தவிர்க்கும் ரிஷி மற்ற நாட்களில் Greek yoghurt, blueberries, Gail's cinnamon bun போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவேன் என்கிறார்.
வார இறுதியில், சனிக்கிழமைகளில் முழுமையாக சமைத்த உணவுகள் மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், நாங்கள் pancakes மற்றும் waffles மாறி மாறி சாப்பிடுவோம் என கூறினார்.
மலேசியா, Malaysia, உடுப்பிட்டி, New Malden, United Kingdom
29 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
17 Apr, 2025
